Chi è Kayla Itsines? In cosa consiste il suo programma di allenamento?

Potete scoprirlo con la traduzione in Italiano del programma di Kayla Itsines, realizzata da Mialleno.it, la guida per iniziare uno stile di vita sano e trasformarsi fisicamente: BBG. Questa è la prima parte della traduzione che contiene la presentazione degli autori e la prefazione. Il primo step della BBG, ossia la misurazione del corpo, è qui.

Kayla Itsines

Director di Bikini Body Guide

Ho iniziato i miei studi nel 2008 presso l’Istituto Australiano di Fitness. Al termine del corso AIF Master Trainer, ho cominciato a lavorare in un centro di personal training dedicato alle donne di Adelaide, in Australia Meridionale. Poco dopo ho iniziato la mia attività “The Bikini Body Training Pty Ltd.” e da lì
è iniziato tutto!

programma di kayla itsines in italianoLa traduzione in italiano del programma di Kayla Itsines: Bikini Body Guide – Prima parte

Dopo soli 6 mesi la mia attività aveva già un gran numero di follower, ho cominciato a costruire una presenza online via Instagram e Facebook, che è diventato essenzialmente il mio blog. Ho iniziato a caricare le trasformazioni fisiche delle mie clienti, idee per uno stile di vita sano e alcuni suggerimenti per l’allenamento fisico per tutte le donne che non potevo raggiungere in tutto il resto del mondo.
Nel 2012, ho iniziato a collaborare con la società del mio compagno, Fresh Fitness Solutions (fondata nel 2011), così abbiamo potuto organizzare bootcamp per raggiungere più donne in cerca del nostro aiuto, e siamo orgogliosi del nostro programma di allenamento online, le linee guida nutrizionali e i risultati che i nostri clienti condividono da tutto il mondo. L’obiettivo è di continuare a portare esperienze di cambiamenti fisici a sempre più donne nel mondo!

Chi è Tobi Pearce?

Imprenditore e fondatore di Fresh Fitness Solutions

Dopo aver vinto la mia prima gara di Natural Bodybuilding nel 2011 (WNBF Light-Heavyweight Division), ho deciso di studiare per diventare un coach presso l’Australian Institute of Fitness. Questo è stato uno studio secondario dopo una doppia laurea in Economia e Commercio. Ho sempre avuto una grande passione per l’industria del benessere fisico perché io stesso mi sono trasformato da musicista di musica classica che pesava 60 kg a bodybuilder di 120 kg.

Lo sport la musica e lo studio mi hanno reso una persona diversa e gli sforzi fatti per raggiungere i miei obiettivi, li ho condivisi con i miei clienti che volevano raggiungere i miei stessi risultati. Tuttavia, ho subito capito che il successo dei miei clienti era molto più appagante e motivante della mio. La mia passione per i risultati dei clienti è cresciuta a dismisura, e mi sono reso conto che, insieme con la mia bella compagna, Kayla Itsines, avremmo potuto rendere migliore la vita di tante donne.

Prefazione

Perché ho scritto questo Guida

Nel corso della mia esperienza nel settore del fitness, ho capito che le mie clienti volevano raggiungere una forma fisica molto comune, ossia non troppo muscolose. Molti trainer non riescono a capire gli obiettivi che hanno le donne quando si allenano e quindi è iniziata la mia missione. Voglio aiutare il maggior numero possibile di donne a raggiungere la forma fisica ideale, riacquistare fiducia in sé stesse e essere felici! Quindi, con l’aiuto di Fresh Fitness, ho creato questo programma di allenamento “Bikini Body Guide”.

risultati kayla ItsinesI risultati del programma di Kayla Itsines postati da una ragazza che ha seguito il BBG

Ho sentito molti allenatori e gente del settore dire molte cose diverse su come ottenere “risultati” – come ciò che è necessario, ciò che non è necessario e cose da evitare. In questo ebook, spero di chiarire la confusione e aiutarvi a concentrarvi maggiormente sui vostri obiettivi specifici.

Probabilmente tra le cose che avete sentito dire c’é

“La forma fisica dipende l’80% dalla dieta più il 20% di allenamento”, o “mangia quello che vuoi solo se ti alleni al 120%. ”

Dopo una lunga esperienza con le mie clienti, posso dire che nessuna di queste affermazioni è vera, ma bisogna adottare uno stile di vita sano al 100%: Dal cibo che si mangia, alle bevande che si bevono, al cardio che praticate, al vostro allenamento di resistenza, quante ore di sonno avete, quanto tempo si passa a studiare e a lavorare e così via.

Voglio educare le ragazze di tutto il mondo, e far capire loro che le diete che richiedono esclusioni e sacrifici o alcuni stili di allenamento, non sono necessariamente il modo migliore per ottenere risultati – piuttosto, uno stile di vita sano a tutto tondo può essere molto più flessibile, utile e piacevole.

Io sono fermamente convinta che con una mente più istruita, si è in grado di ottenere più facilmente i risultati sperati nella vita, senza sprecare tempo, energia ed emozioni in cose inutili.
Capisco perfettamente che ci sono molte donne in tutto il mondo che hanno obiettivi diversi o che sono già soddisfatte del proprio corpo. Il mio lavoro consiste nel rendere le donne soddisfatte del proprio corpo.

Presentazione del Programma di Kayla Itsines in Italiano

Ciao a tutti e benvenuti nella mia BBG Bikini Body Guide!

Seguire uno stile di vita sano è fondamentale, come forse sapete già, io non sono una grande fan delle diete dimagranti ad esclusione, per esempio quelle in cui non potete mangiare carboidrati, e non sono neanche fan di allenamenti estenuanti che peggiorano la vostra forma fisica.

Il mio obiettivo è farvi capire cosa significa seguire uno stile di vita sano ed equilibrato, soluzioni clinicamente testate e basate sui risultati di chi ha già seguito il programma della BBG.

Questo eBook è stato concepito per educare sull’argomento donne tra i 16 e i 40 anni, che vogliono cambiare il proprio corpo, e avere un corpo da bikini. Tuttavia per me un corpo da bikini non si misura con la bilancia o con il volume dei muscoli, ma è uno stato mentale, uno stato d’animo che ci fa sentire sicure e a nostro agio. L’obiettivo della Bikini Body Guide è il raggiungimento della felicità attraverso la salute.

Nell’ultimo anno con la collaborazione di Fresh Fitness, abbiamo scritto questo ebook, che è solo uno dei due che vi servono per intraprendere questo viaggio. Le informazioni contenute in questo ebook si basano su una combinazione di vari studi (citati) ed esperienze personali con le miei clienti. Con questo ebook si cerca di educare le donne sull’esercizio cardiovascolare, pliometrico, sull’allenamento a circuito, l’importanza dello stretching e informazioni su come allenarsi correttamente e quali strumenti utilizzare – per esempio un cardiofrequenzimetro Polar ft60 per tenere sotto controllo il battito e tener traccia degli allenamenti.
Vogliamo che ci vediate come dei sostenitori di uno stile di vita sano, l’ideologia dietro la Bikini Body Guide è uno stile di vita. Inoltre deve esservi chiaro che, se seguirete alla lettera questo programma, ma continuerete a mangiare male, i vostri progressi saranno ostacolati.

Vi invitiamo quindi a far riferimento al secondo e-book di Kayla Itsines dedicato all’alimentazione sana, e scoprirete cosa mangiare per ottenere risultati.

Quali risultati dovete aspettarvi dalla BBG?

Ricordate che non basta leggere il contenuto del PDF della Bikini Body Guide, come nessuno vi darà un lavoro di alto livello solo perché avete una laurea. Vi dovrete guadagnare il corpo perfetto da bikini con tanto tanto impegno. Se il vostro impegno sarà del 10%, non vi aspettate risultati da 100%. Questa regola vale per qualsiasi aspetto della vita. Se non vi impegnate sino in fondo, non otterrete mai grandissimi risultati nello studio, nel lavoro e nello sport.

Io non ho mai fumato, non bevo alcolici e non ho mai fatto uso di droghe. Per me la mia salute è importantissima, come quella dei miei clienti, e ora anche la tua che mi stai leggendo la Bikini Body Guide.

La mia esperienza vi invita a concentrarvi su tutti gli aspetti della vostra vita: cosa mangiate, quanto riposate e lo scopo di questo ebook, è di educarvi su tutti questi argomenti. Vai alla seconda parte: Il primo step della Bikini Body Guide.

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630 Comments

630 Comments on Gli autori di Bikini Body Training: Kayla Itsines e Tobi Pearce

  1. Elisa Voltarel
    agosto 30, 2015 at 8:21 am (2 anni ago)

    Ciao,
    Vorrei comprare la guida in italiano, come faccio?
    Grazie.
    Elisa

    Rispondi
    • mialleno
      settembre 5, 2015 at 3:24 pm (2 anni ago)

      Ciao Elisa,
      noi stiamo traducendo la Bikini Body Guide in italiano gratuitamente, non c’è bisogno di pagare! Basta seguirci 🙂 possiamo poi inviarti la versione PDF. Buon allenamento!

      Rispondi
      • Alessia
        settembre 6, 2015 at 9:22 pm (2 anni ago)

        Potreste inviarmi la guida pdf via email? (alessia.pettener@icloud.com)
        Grazie!

        Rispondi
        • Arianna
          gennaio 21, 2016 at 12:23 pm (1 anno ago)

          Potrei avere il pdf della guida in italiano via email per favore?
          Grazie mille

          Rispondi
          • Elena
            agosto 31, 2016 at 1:11 pm (10 mesi ago)

            ciao a tutte! potete inviare anche a me il pdf per favore? grazie 🙂

          • Ilaria
            ottobre 31, 2016 at 9:09 pm (8 mesi ago)

            Potrei avere anche io il PDF? Grazie 1000
            evermore@live.it

          • arianna
            gennaio 2, 2017 at 2:35 pm (6 mesi ago)

            Salve, potrei avere il PDF per favore?
            Grazie!!!
            ariannafedi@gmail.com

          • Claudia
            gennaio 8, 2017 at 6:26 pm (6 mesi ago)

            ciao a tutte! potete inviare anche a me il pdf per favore? grazie

          • Marika
            febbraio 21, 2017 at 11:06 am (4 mesi ago)

            Buongioro,
            potrei ricevere anche io la guida in PDF tradotta in italiano perfavore?
            lamaildimarika@gmail.com

            Consigliate sempre il Polar FT60 per allenarsi o nel frattempo ci sono altri orologi che consigliereste?

            Grazie mille!
            Marika

          • mialleno
            febbraio 22, 2017 at 6:56 am (4 mesi ago)

            Ciao Marika,
            La BBG è stata tradotta sul sito, segui i link nell’articolo e salvateli. Per quando riguarda l’orologio sportivo adatto va bene il Polar FT60 anche perché quello bianco di Kayla ora è in offerta e costa pochissimo su Amazon! Se invece hai un budget più alto, ti consigliamo questo orologio sportivo di Suunto, bellissimo il colore rosa Sakura. Decisamente migliore! Dipende quindi da quanto vuoi spendere.

          • Arianna
            maggio 22, 2017 at 8:29 pm (1 mese ago)

            Potrei avere la guida in italiano? La mia mail è Arianna.lauro@gmail.com grazie mille

      • Carlotta
        settembre 8, 2015 at 7:26 am (2 anni ago)

        potreste inviare anche a me la guida in pdf?
        vi ringrazio anticipatamente!
        Carlotta

        Rispondi
      • silvia lodi
        settembre 10, 2015 at 11:41 am (2 anni ago)

        sarei interessata alla Bikini Body Guide in Italiano.
        io vorrei seguirvi….come posso fare?

        Rispondi
      • Cristina
        settembre 11, 2015 at 2:57 pm (2 anni ago)

        Piacerebbe anche a me avere la guida tradotta!!!

        Grazie mille.
        Cristina

        Rispondi
        • Agata
          ottobre 8, 2015 at 5:45 pm (2 anni ago)

          Salve a tutti!! Potrei ricevere anche io la Bikini Body Guide in italiano per favore?? Il mio indirizzo email è agatabongiorno89@libero.it

          Grazie in anticipo
          Buona serata a tutte 🙂

          Rispondi
      • Francesca
        ottobre 12, 2015 at 9:38 am (2 anni ago)

        Ciao! Potrei ricercarla anche io nella versione in italiano?? Grazieeee! La mia email è ciccionettis@gmail.com

        Rispondi
      • alessia
        ottobre 25, 2015 at 4:23 pm (2 anni ago)

        ciao! Ho letto il tuo commento, potresti inviarmi per favore il programma?Vorrei iniziarlo la prossima settimana, grazie mille!

        Rispondi
      • Ludovica auriemma
        ottobre 27, 2015 at 6:04 am (2 anni ago)

        Ciao scusami mica la potresti inviare amche a me formato pdf sulla mia mail? anananastube@gmail.com

        Rispondi
      • laura
        novembre 5, 2015 at 2:26 pm (2 anni ago)

        Ciao! Anche io vorrei la guida PDF in italiano.
        La mia mail è lau.bellavia@gmail.com

        grazie!

        Rispondi
      • Vale
        novembre 7, 2015 at 4:14 pm (2 anni ago)

        Potrei avere la
        Guida??

        Rispondi
      • Linda
        dicembre 8, 2015 at 5:34 pm (2 anni ago)

        Salve, vorrei anch’io la guida tradotta in italiano. Grazie mille!!
        Saluti, Linda

        Rispondi
      • fabiana
        dicembre 15, 2015 at 4:35 pm (2 anni ago)

        Ciao, è ancora possibile avere la guida in pdf?

        Rispondi
      • roberta
        dicembre 20, 2015 at 2:30 pm (2 anni ago)

        Ciao! Sto cercando questo programma in italiano , come posso averlo? Grazie mille:)

        Rispondi
      • Michela
        dicembre 29, 2015 at 10:11 pm (1 anno ago)

        Ciao sarei molto interessata anche io a ricevere la guida in italiano se è ancora possibile, la mia mail è michi.baudo2104@gmail.com
        Ringrazio in anticipo davvero! Buona serata 😉

        Rispondi
      • Vera
        gennaio 10, 2016 at 4:58 pm (1 anno ago)

        Ciao sarei interessata alla guida tradotta, come posso averla? (vera.pennisi11@gmail.com) Grazie in anticipo 🙂

        Rispondi
      • Marzia
        gennaio 11, 2016 at 12:29 am (1 anno ago)

        Come si fa a scaricare la guida in off? Io vedo solo i video. Grazie

        Rispondi
      • Amanda
        gennaio 13, 2016 at 7:56 pm (1 anno ago)

        Anche a me piacerebbe riceverla! 🙂

        Rispondi
      • Federica
        gennaio 14, 2016 at 8:16 pm (1 anno ago)

        Ciao mi chiamo Federica sarei molto interessata a ricevere la guida in pdf via email.
        La mia l’email è fedegualtieri91@gmail.com

        Grazie mille

        Rispondi
      • marina
        gennaio 19, 2016 at 3:16 pm (1 anno ago)

        ciao!
        anche io la vorrei in pdf , cosa devo cliccar per seguirvi?:)
        la mia email è merimucci@gmail.com
        grazie mille !

        Rispondi
      • Cristina
        gennaio 21, 2016 at 12:15 pm (1 anno ago)

        Ciao! Potrei avere anche io la guida in pdf in italiano? La mia mail è christinapoli95@gmail.com grazieeeee

        Rispondi
      • Silvia
        gennaio 25, 2016 at 10:00 pm (1 anno ago)

        Potrei avere la guida in italiano? Grazie!

        Rispondi
      • Emma
        gennaio 26, 2016 at 10:27 pm (1 anno ago)

        Ciao! Potreste inviarla anche a me per favore? La mia mail è emma2496@hotmail.it grazie mille! !!

        Rispondi
      • Silvia
        gennaio 31, 2016 at 9:47 am (1 anno ago)

        Buon giorno, potrei avere anche io la guida in italiano? Se c’è da pagare potrei avere il vostro iban? Grazie mille!

        Rispondi
      • Laila
        febbraio 3, 2016 at 12:19 pm (1 anno ago)

        Ciao posso avere anche io la guida in italiano la mia email è likilico@libero.it

        Rispondi
      • valentina
        febbraio 3, 2016 at 10:52 pm (1 anno ago)

        interessanti i vostri articoli..aiutano e spronano molto..potrei avere anche io la traduzione in pdf?
        valentina.verzeletti@live.it

        Rispondi
      • aki
        febbraio 7, 2016 at 2:56 am (1 anno ago)

        Ciao sarei interessata anche io al pdf ,la mia mail è akira86s@hotmail.it .grazie mille 🙂

        Rispondi
      • Giorgia
        febbraio 8, 2016 at 4:54 pm (1 anno ago)

        Ciao, sarebbe possibile avere la guida in italiano in pdf via mail?

        Grazie

        Rispondi
      • Sissi
        febbraio 10, 2016 at 8:09 am (1 anno ago)

        Salve anche io vorrei la Bikini Body Guide in italiano!vi ringrazio la mia email è ilas.lusbumbs@hotmail.it

        Rispondi
      • Chiara
        febbraio 12, 2016 at 9:54 am (1 anno ago)

        Ciao!! potrei ricevere anche io la guida in italiano sia degli esercizi che quella alimentare? Grazie!! araihc1993@gmail.com

        Rispondi
      • Stefania
        febbraio 20, 2016 at 9:35 pm (1 anno ago)

        Ciao! Potrei ricevere anche io la guida?

        Rispondi
      • Claudia
        febbraio 21, 2016 at 9:50 pm (1 anno ago)

        Ciao, non riesco a trovare la guida tradotta potete inviarmela via mail? Nel frattempo ringrazio per l’ottimo lavoro che svolgete, il sito chiaro e molto interessante.

        Rispondi
      • Silvia
        febbraio 22, 2016 at 12:54 pm (1 anno ago)

        Potrei avere la guida in italiano in pdf?
        Grazie

        Rispondi
      • Maria Luna
        febbraio 29, 2016 at 12:55 am (1 anno ago)

        Ciao! Sarei interessantissima ad avere la bikini body guide in italiano, potreste inviarmela per email? Grazie infinite 🙂

        Rispondi
      • claudia
        marzo 3, 2016 at 8:16 am (1 anno ago)

        Ciao potreste inviarla anche a me per favore?
        grazie mille!

        Rispondi
      • sarah
        marzo 4, 2016 at 3:47 pm (1 anno ago)

        ciao,
        potreste inviarmi la guida in pdf anche a me

        grazie mille

        Rispondi
      • chiara
        marzo 11, 2016 at 7:29 am (1 anno ago)

        Salve ,potete inviarmi la versione in pdf anche a me ,ne sarei felice . chipra@hotmail.it

        Rispondi
      • Eleonora
        marzo 14, 2016 at 10:14 pm (1 anno ago)

        Buona sera sarei molto interessata alla BBG, potrei per favore avere la guida in pdf? Grazie anticipatamente

        Rispondi
      • Eleonora
        marzo 15, 2016 at 4:18 am (1 anno ago)

        Ciao mi piacerebbe molto avere la guida completa in italiano, potreste inviarla anche a me? Grazie mille
        eleonora.goldoni@hotmail.it

        Rispondi
      • Giulia
        marzo 16, 2016 at 1:31 pm (1 anno ago)

        Potreste inviarmi la guida pdf via email?

        (giuliav121@gmail.com)

        Grazie!

        Rispondi
      • Adriana
        marzo 25, 2016 at 5:07 pm (1 anno ago)

        Potreste per favore inviarla anche a me su quest’ Email adrianacosmai@gmail.com . Siete la mia salvezza

        Rispondi
      • Marvec
        marzo 30, 2016 at 9:27 am (1 anno ago)

        Ciao anche se vi seguo sempre, ho letto tutti gli articoli e visto i video, mi potreste inviare cortesemente la guida in pdf??? pleaaaasseee marvec77@gmail.com
        grazie mille ;-)))

        Rispondi
      • Annalisa
        aprile 1, 2016 at 9:18 pm (1 anno ago)

        Potrei riceverla?

        Rispondi
        • Annalisa
          aprile 1, 2016 at 9:20 pm (1 anno ago)

          La mia mail annalisa.altieri@yahoo .it

          Rispondi
      • Maria
        aprile 2, 2016 at 9:31 am (1 anno ago)

        Ciao ☺️Potrei avere anche io la guida gratuita in PDF? Grazie mille ☺️
        marilu921@live.it

        Rispondi
      • Rosita
        aprile 3, 2016 at 8:36 pm (1 anno ago)

        Buonasera! Potrei gentilmente ricevere anche io il pdf in italiano? Grazie!
        rositaangione@gmail.com

        Rispondi
      • Rosita
        aprile 6, 2016 at 8:58 pm (1 anno ago)

        Salve! Potrei gentilmente ricevere anche io il PDF in italiano? Grazie!

        Rispondi
      • Elena
        aprile 7, 2016 at 11:40 pm (1 anno ago)

        Ciao anche io sono interessata ad avere la guida in pdf potreste inviarmela gentilmente?

        Rispondi
      • Elena
        aprile 8, 2016 at 9:04 am (1 anno ago)

        Ciao sarei molto interessata anche io a ricevere la guida in italiano se è ancora possibile, la mia mail è elly.vico@hotmail.it grazie mille

        Rispondi
      • Leti
        aprile 10, 2016 at 8:48 pm (1 anno ago)

        Potresti inviarla anche a me per email perfavore?

        Rispondi
      • Valentina
        aprile 18, 2016 at 12:24 pm (1 anno ago)

        Ciao è possibile avere la guida in italiano? Io ce l’ho in inglese purtroppo

        Rispondi
      • Arianna
        aprile 21, 2016 at 8:17 pm (1 anno ago)

        Ciao! Potrei avere anche io la BBG in Italiano? La mia mail è ari98bo@gmail.com
        Grazie mille! Sarei davvero interessata!

        Rispondi
      • Marianna
        maggio 1, 2016 at 6:51 pm (1 anno ago)

        Ciao è possibile ricevere la guida?! Grazie

        Rispondi
      • Noemi
        maggio 3, 2016 at 11:13 pm (1 anno ago)

        Salve a tutti e scusate l’intrusione!
        Vorrei avere anch’io il programma in italiano!come faccio a seguirvo?
        Grazie

        Rispondi
      • silvia
        maggio 11, 2016 at 8:36 am (1 anno ago)

        Ciao potreste inviarmi la guida in pdf? Vi ringrazio tanto anticipatamente

        Rispondi
      • Tiziana
        maggio 24, 2016 at 7:53 pm (1 anno ago)

        Ciao, potrai anch’io ricevere il pdf?

        Rispondi
      • giulia.liaci99@hotmail.com
        giugno 1, 2016 at 2:09 pm (1 anno ago)

        ciao, potreste inviare anche a me la guida? vi ringrazio tantissimo

        Rispondi
      • Gabriella
        giugno 3, 2016 at 6:39 am (1 anno ago)

        Ciao,potreste inviarmi la guida?grazie! La mail è gagaglg@live.it

        Rispondi
      • Nicla
        giugno 7, 2016 at 10:23 am (1 anno ago)

        Gentilmente potreste inviare la guida in italiano anche a me? Ho gia provato a contattarvi ma non ho ricevuto nulla.
        La mia mail è: nicla.animobono@gmail.com

        grazie mille

        Rispondi
      • Chiara
        giugno 10, 2016 at 10:14 am (1 anno ago)

        ciao, scusate l’intrusione, farebbe molto piacere anche a me riceverla in italiano se non è un problema 🙂
        la mia mail: chiara.furio@live.it

        Rispondi
      • Fiamma
        giugno 11, 2016 at 10:10 am (1 anno ago)

        Sarei anche io interessata alla bbg in italiano, è possibile riceverla via mail?
        aless.demaio@libero.it

        Rispondi
      • LETIZIA
        giugno 14, 2016 at 1:46 pm (1 anno ago)

        Ciao! potrei ricevere anche io il pdf della BBG in italiano??
        Grazie mille ecco la mail!!! lylaangelelli@yahoo.it (ho corretto la mail)

        Rispondi
      • elisa
        giugno 29, 2016 at 10:44 pm (12 mesi ago)

        Buonasera a voi,
        sarei interessata alla guida gratis di kyla in italiano e vorrei sapere come fare.
        Un saluto
        Elisa

        Rispondi
        • Francy
          novembre 18, 2016 at 7:06 pm (7 mesi ago)

          nikim85@hotmail.it anch’io vorrei la guida in italiano!
          Grazie mille 🙂

          Rispondi
      • Valeria
        luglio 28, 2016 at 3:32 pm (11 mesi ago)

        Potresti inviarmi i pdf per favore??

        Rispondi
      • alice
        agosto 17, 2016 at 9:45 am (10 mesi ago)

        ciao mi piacerebbe avere la guida in italiano, è possilbile? grazie mille! lascio la mia mail nei contatti !!! Alice

        Rispondi
      • chiara
        agosto 20, 2016 at 4:54 pm (10 mesi ago)

        Come posso avere la bikini body guide in italiano? Grazie mille!

        Rispondi
      • stefania
        agosto 26, 2016 at 7:31 am (10 mesi ago)

        Ciao ci sono anche io….potrei riceverla? Grazie

        Rispondi
      • Valentina
        agosto 30, 2016 at 6:42 am (10 mesi ago)

        Salve,
        Potete inviare la guida pdf anche a me?
        Grazie

        Rispondi
      • Debora
        settembre 10, 2016 at 6:27 am (10 mesi ago)

        Buongiorno vorrei ricevere la guida BBG in pdf, mi piacerebbe molto cominciare questo percorso, è incluso anche il programma alimentare vero? Grazie in anticipo.

        Rispondi
      • Tilde
        settembre 19, 2016 at 7:07 pm (9 mesi ago)

        Potrei avere la guida anche io?grazie mille

        Rispondi
      • Pamela
        settembre 27, 2016 at 10:14 am (9 mesi ago)

        Anch’io vorrei il pdf, grazie!
        Pam

        Rispondi
      • Luisa
        ottobre 8, 2016 at 2:31 pm (9 mesi ago)

        Ciao potresti inviare il pdf in italiano anche a me per favore?

        Rispondi
      • Anna
        ottobre 13, 2016 at 9:58 pm (8 mesi ago)

        Potreste inviarmi la guida PDF via email? Eccola : giunta.anna@gmail.com
        Grazie infinitamente.

        Rispondi
      • ornella
        ottobre 19, 2016 at 10:31 am (8 mesi ago)

        Ciao staff Mialleno,
        posso avere anche io la guida in italiano
        ornellinat@hotmail.it grazie

        Rispondi
      • Elena
        novembre 3, 2016 at 1:56 pm (8 mesi ago)

        Xfsv potrei avere anche io il pdf della bbg? Grazie di cuore

        Rispondi
      • Silvia
        novembre 9, 2016 at 8:19 am (8 mesi ago)

        Ciao,
        vorrei avere anche io la Bikini Body in italiano, la mia email è silvia.zamperlini@libero.it .
        Grazie mille 😀

        Rispondi
      • Silvia
        novembre 9, 2016 at 12:58 pm (8 mesi ago)

        Ciao, potrei avere anche io la guida in italiano? grazie mille 😀

        Rispondi
      • Adelisa
        novembre 12, 2016 at 1:48 pm (7 mesi ago)

        Potreste inviare anche a me la guida in italiano? grazie mille! adelisa91@hotmail.it

        Rispondi
      • Francy
        novembre 18, 2016 at 7:05 pm (7 mesi ago)

        Anch’io sarei interessata ad avere la guida in italiano!!!
        voglio iniziare qst avventura!
        Grazie 🙂

        Rispondi
      • Ilaria
        novembre 20, 2016 at 6:12 pm (7 mesi ago)

        Salve! Sarei interessata anche io ad avere la guida in pdf grazie! 🙂

        Rispondi
      • Giulia
        novembre 30, 2016 at 12:29 am (7 mesi ago)

        Ciao!! Anche io vorrei avere la guida in formato pdf! Grazie mille in anticipo!

        Rispondi
      • Chiara
        dicembre 21, 2016 at 5:12 pm (6 mesi ago)

        Buonasera… potreste spedire anche a me la Bikini Body Guide formato pdf? chiara.brevi@gmail.com

        Rispondi
      • Marina
        gennaio 9, 2017 at 10:44 am (5 mesi ago)

        Buongiorno, potrei ricevere la guida pdf via email? Grazie mille

        Rispondi
      • Nunzia
        gennaio 28, 2017 at 5:10 pm (5 mesi ago)

        Ciao potrei ricevere anch’io la guida in italiano?
        Grazie

        Rispondi
      • Elisa83
        febbraio 1, 2017 at 8:11 pm (5 mesi ago)

        Fantastico!

        Rispondi
      • Elisa83
        febbraio 1, 2017 at 8:14 pm (5 mesi ago)

        Potrei avere anch’io la guida?

        Rispondi
      • Solange
        febbraio 4, 2017 at 4:15 pm (5 mesi ago)

        Ciao sto cercando la guida bikini body guide m non la trovo uffi

        Rispondi
      • Lucia
        febbraio 6, 2017 at 9:16 am (5 mesi ago)

        Potrei ricevere la guida pdf? Via mail

        Rispondi
      • Erjola
        febbraio 8, 2017 at 10:42 pm (4 mesi ago)

        Ciao anche io vorrei la bbg

        Rispondi
      • Marta
        febbraio 12, 2017 at 1:24 pm (4 mesi ago)

        scusate vorrei chiedervi anch’io il pdf della guida in italiano!
        marta.sprea95@yahoo.it
        Comunque bravissimi per questo lavoro, avete guadagnato un fan!!!

        Rispondi
      • claudia
        marzo 10, 2017 at 10:24 am (3 mesi ago)

        Ciao, potreste inviare la guida in italiano anche a me per favore?grazie
        Claudia

        Rispondi
      • Desire
        marzo 30, 2017 at 10:24 pm (3 mesi ago)

        Ciao posso avere il pdf grazie

        Rispondi
      • Luana
        aprile 11, 2017 at 9:07 am (2 mesi ago)

        Vorrei anch’io le guide in italiano se possibile.

        Rispondi
      • sefora
        aprile 12, 2017 at 10:22 pm (2 mesi ago)

        Ciao posso avere la guida pdf italiano?
        grazie mille

        Rispondi
      • Vanessa
        maggio 1, 2017 at 3:21 pm (2 mesi ago)

        Ciao, potrei avere anche io la guida Pdf

        Rispondi
      • Paola
        maggio 24, 2017 at 7:39 am (4 settimane ago)

        Salve, potrei ricevere anche io il vostro PDF?piola84@gmail.com grazie mille

        Rispondi
      • giorgia
        maggio 30, 2017 at 9:23 am (3 settimane ago)

        Ciao posso avere anche io la guida di kayla in italiano versione PDF ?

        Rispondi
      • Ben
        maggio 31, 2017 at 3:33 pm (3 settimane ago)

        Ciao a tutte! Potrei avere il PDF della guuda di Kayla?
        Grazie!

        Rispondi
      • Cate
        giugno 5, 2017 at 3:45 pm (2 settimane ago)

        Sarei molto interessata anche io al pdf in italiano, potreste inviarlmelo? katetrale5@hotmail.it, grazie!!

        Rispondi
    • HYLARI
      settembre 10, 2015 at 9:43 am (2 anni ago)

      CIAO, POSSO AVERE ANCHE IO LA GUIDA VIA EMAIL IN ITALIANO?
      GRAZIE BACIII

      Rispondi
      • Clara
        ottobre 20, 2015 at 8:19 pm (2 anni ago)

        Potrei ricevere anche io il pdf tradotto in italiano!?? Grazie mille

        Rispondi
    • antonella
      ottobre 22, 2015 at 11:17 am (2 anni ago)

      salve, potrei avere la guida in italiano in pdf?

      Rispondi
    • Dayane
      dicembre 10, 2015 at 6:26 pm (2 anni ago)

      Ciao e grazie per le informazioni a titolo gratuito!
      Credo di aver capito che è possibile avere la guida che avete tradotto in italiano…potrei sapere come fare per averla?
      Grazie:)

      Rispondi
    • Stefania
      dicembre 10, 2015 at 10:30 pm (2 anni ago)

      Ciao , posso avere anche io la versione in italiano ?

      Rispondi
    • Sara
      dicembre 28, 2015 at 8:25 am (1 anno ago)

      Salve posso ricevere anche io la guida? La mia è-mail è aras.95@live.it

      Rispondi
    • Daniela
      gennaio 17, 2016 at 4:09 pm (1 anno ago)

      potete mandare la guida anche a me?daniela.claudia99@gmail.com

      Rispondi
    • Faby
      febbraio 23, 2016 at 1:54 am (1 anno ago)

      Salve, potreste inviarmi l’ebook in italiano in pdf? Vi ringrazio per l’enorme lavoro che avete svolto per aiutare tante donne che non si sentono a proprio agio con il loro corpo e che grazie a questa guida possono cambiarlo!
      Vi lascio la mia email dove inviarlo: fabiola.shoot@gmail.com

      Rispondi
    • Faby
      febbraio 23, 2016 at 1:56 am (1 anno ago)

      Salve, potreste inviarmi l’ebook in italiano in pdf? Vi ringrazio molto per l’enorme lavoro che avete svolto per aiutare tante donne che non si sentono a proprio agio con il loro corpo e che grazie a questa guida possono cambiarlo!
      Vi lascio la mia email dove inviarlo: fabiola.shoot@gmail.com

      Rispondi
    • Rosmery
      marzo 13, 2016 at 1:38 pm (1 anno ago)

      Salve potreste inviarmi il programma in Italiano per favore che sto impazzendo? pocaonthas6@gmail.com

      Rispondi
    • Chiara
      marzo 16, 2016 at 1:09 am (1 anno ago)

      Ciao! Vorrei gentilmente chiedere come poter avere la vostra versione italiana del programma. Grazie mille!

      Rispondi
    • Annachiara
      aprile 2, 2016 at 8:07 am (1 anno ago)

      Potresti inviarlo anche a me? Molto gentile per l’attenzione.
      Questa è la mia e-mail: annachira.paoni@gmail.com

      Rispondi
    • Concetta
      aprile 14, 2016 at 10:28 am (1 anno ago)

      Ciao potrei avere anche io la giuda Bikini Body Guide in italiano? Naturalmente se occorre un contributo economico non c’è alcun problema.
      Grazie mille!!!

      Rispondi
    • Crisis
      maggio 2, 2016 at 7:11 pm (1 anno ago)

      Hey ciao!ho letto la vostra recensione è vorrei provare anche io!vi lascio la mail se potete inviarmi il PDf?grazie grazie grazie 🙂
      belgrano.cristina@hotmail.it

      Rispondi
    • vale
      giugno 1, 2016 at 10:12 am (1 anno ago)

      Ciao …potrei averla anche io?Grazie in anticipo!

      Rispondi
    • erica
      giugno 18, 2016 at 9:14 am (1 anno ago)

      ciao ragazzi ho seguendo la guida in inglese , ma questo mi ha creato problemi per capirla ahha. grazie per averla tradotta per noi. potrei averla anche io in pdf ?? erica.fiorbelli@gmail.com

      Rispondi
    • Rosalina
      luglio 7, 2016 at 8:43 am (12 mesi ago)

      Potrei averla anch’io?????

      Rispondi
    • Venere
      settembre 1, 2016 at 4:16 pm (10 mesi ago)

      Carissimi, potrei avere il pdf della BBG in italiano?avete anche la guida alimentare?
      Ecco la mia mail
      venere.fiorenza @gmail.com
      Grazie infinite!

      Rispondi
    • sara
      settembre 16, 2016 at 3:21 pm (9 mesi ago)

      ciao, sarei interessata anch’io alla guida in italiano, come posso fare per riceverla? nel frattempo vi lascio la mia mail per qualsiasi informazione. sara21071987@hotmail.it

      Rispondi
    • Serena
      novembre 14, 2016 at 8:05 am (7 mesi ago)

      Buongiorno,

      Volevo chiedere se potete mandare anche a me il pdf in italiano, questa è la mia mail: serenagalli97@virgilio.it
      Grazie in anticipo:)

      Rispondi
    • Beatrice
      novembre 29, 2016 at 10:21 pm (7 mesi ago)

      Ciao a tutte potreste mandarmi la guida in italiano? Grazie.

      Rispondi
    • Martina
      dicembre 15, 2016 at 7:29 pm (6 mesi ago)

      Ciao scusami alla fine tu sei riuscita ad averla la guida in italiano ? Se si, me la puoi mandare ?
      miss-marty96@live.it

      Rispondi
    • chiara
      dicembre 26, 2016 at 8:51 pm (6 mesi ago)

      Ciao sarei interessata anche io al pdf ,la mia mail è chiara21@msn.com grazie mille !

      Rispondi
    • Martina
      gennaio 3, 2017 at 9:41 pm (6 mesi ago)

      Salve vorrei avere il Pdf della guida in italiano , grazie in anticipo

      Rispondi
    • iole
      gennaio 5, 2017 at 11:33 am (6 mesi ago)

      Mi potete mandare la guida in italiano sia degli esercizi che della dieta? Vi ringrazio tanto…

      Rispondi
    • Valentina Giovenco
      gennaio 11, 2017 at 3:07 pm (5 mesi ago)

      Ciao!
      Potreste inviarmi il PDF in Italiano per favore?

      Rispondi
    • Chiara
      gennaio 24, 2017 at 4:32 pm (5 mesi ago)

      Potrei avere il pdf della guida?

      Rispondi
    • Lara
      gennaio 24, 2017 at 10:23 pm (5 mesi ago)

      Sarei interessata anche io alla guida in italiano me la inviereste per favore alla mail : Caruso.lara96@gmail.com

      Rispondi
    • Gloria
      gennaio 24, 2017 at 11:53 pm (5 mesi ago)

      Vorrei anche io la guida in italiano… grazie se potete.

      Rispondi
    • Sandra
      febbraio 5, 2017 at 10:16 pm (5 mesi ago)

      Salve,potrei avere la guida in pdf?grazie mille

      Rispondi
    • Maria gloria
      marzo 20, 2017 at 7:03 am (3 mesi ago)

      Ciao ☺️ Riusciresti a mandarmi per favore anche a me la guida pdf? (Email mgsellitto@gmail.it)

      Rispondi
    • Arianna
      aprile 8, 2017 at 8:23 am (3 mesi ago)

      Ciao a tutti potrei avere anche io una copia del pdf in italiano? Grazie mille per il lavoro fantastico che state facendo!

      Rispondi
    • Sara
      aprile 8, 2017 at 5:48 pm (3 mesi ago)

      Salve, potreste inviare la guida in italiano anche a me?

      Rispondi
    • federica
      aprile 21, 2017 at 9:03 am (2 mesi ago)

      Ciao! potrei ricevere il pdf per favore ? grazie !

      Rispondi
    • Andreea
      maggio 25, 2017 at 12:26 pm (4 settimane ago)

      Potrei gentilmente avere il pdf via mail? Grazie mille (aborsan31@gmail.com)

      Rispondi
  2. Isabella Bosio
    settembre 8, 2015 at 7:59 pm (2 anni ago)

    Buonasera,
    vorrei ricevere la versione in pdf in italiano, come posso averla?

    Grazie,

    Cordiali saluti

    Rispondi
  3. HYLARI
    settembre 10, 2015 at 9:42 am (2 anni ago)

    cIAO, POSSO AVERE ANCHE IO LA GUIDA IN ITALIANO IN PDF VIA EMAIL?
    GRAZIE BACIIIII

    Rispondi
  4. Carlo
    settembre 11, 2015 at 2:52 pm (2 anni ago)

    posso avere la guida?

    Rispondi
  5. Arianna
    settembre 12, 2015 at 7:09 am (2 anni ago)

    Salve è possibile avere la guida italiana in pdf ?
    Grazie

    Rispondi
  6. Luna
    settembre 12, 2015 at 12:41 pm (2 anni ago)

    Salve potrei avere anche io la guida e programma di Kayla in italiano?? Grazie mille

    Rispondi
    • Denise
      ottobre 9, 2015 at 7:50 pm (2 anni ago)

      Potete mandarmi anche a me la guida di kayla per email per favore?

      Rispondi
      • Giulia
        novembre 10, 2015 at 9:06 pm (2 anni ago)

        Ciao sarei interessata anche io alla guida 🙂 la mia mail è giu.zanotti@gmail.com grazie mille!!!

        Rispondi
  7. Rossana
    settembre 12, 2015 at 3:53 pm (2 anni ago)

    Salve,
    sarei anch’io interessata a ricevere la guida.
    Grazie mille.
    Saluti
    Rossana
    rossanabrenna@libero.it

    Rispondi
  8. Arianna
    settembre 13, 2015 at 4:50 pm (2 anni ago)

    Ciao!
    Vorrei ricevere anche io la guida di Kayla tradotta in italiano. Come posso fare?
    Grazie mille!
    Arianna

    Rispondi
  9. Laura
    settembre 13, 2015 at 9:22 pm (2 anni ago)

    Potrei avere anche io la guida in formato .pdf? Grazie !!

    Rispondi
  10. gio
    settembre 14, 2015 at 8:18 am (2 anni ago)

    Ciao! potrei ricevere gentilmente la guida in italiano? grazie di cuore
    g.vicini@bluewin.ch

    Rispondi
  11. Angela
    settembre 14, 2015 at 2:26 pm (2 anni ago)

    Ciao, potrei ricevere anche io la BBG ?

    Rispondi
  12. Eva
    settembre 15, 2015 at 6:35 am (2 anni ago)

    Salve,
    Vorrei ricevere la guida in italiano, è possibile?
    Grazie

    Rispondi
  13. Giulia
    settembre 17, 2015 at 8:41 pm (2 anni ago)

    Ciao vorrei ricevere anchio la guida di kaila jn italiano..grazie

    Rispondi
  14. Ornella quiroga
    settembre 17, 2015 at 9:24 pm (2 anni ago)

    Ciao come si può ricevere od acquistare la guida in ita?

    Rispondi
  15. Tatiana
    settembre 19, 2015 at 7:49 am (2 anni ago)

    Ciao,potrei ricevere anche io il pdf di BBG?Grazie mille!
    (Tatysanca@gmail.com)

    Rispondi
  16. Tatiana
    settembre 19, 2015 at 7:51 am (2 anni ago)

    Ciao,potrei ricevere anche io il pdf di BBG?
    Grazie mille!
    (Tatysanca@gmail.com)

    Rispondi
  17. Maria Giovanna
    settembre 19, 2015 at 2:36 pm (2 anni ago)

    Ciao, potrei ricevere anche io la guida in pdf dei due ebook? Vi ringrazio anticipatamente

    Rispondi
  18. Francesca
    settembre 20, 2015 at 7:15 am (2 anni ago)

    Buongiorno
    vorrei ricevere anch’io la guida di BBG in italiano, cosa devo fare? Vi lascio il mio indirizzo email francy793@libero.it. Grazie e buona domenica

    P.S. Se c’è da corrispondere qualcosa per favore fatemelo sapere

    Rispondi
  19. Andreea
    settembre 25, 2015 at 8:46 am (2 anni ago)

    Ciao potrei ricevere anche io la guida in pdf??
    Grazie

    Rispondi
  20. angela
    settembre 27, 2015 at 6:21 pm (2 anni ago)

    ciao vorrei anche io la versione italiana in Pdf della BBG..potreste mandarmela via email?

    Rispondi
  21. monia
    ottobre 4, 2015 at 8:42 am (2 anni ago)

    Potrei ricevere la guida in pdf? Gtazie mille 😉

    Rispondi
  22. Silvia
    ottobre 4, 2015 at 9:00 pm (2 anni ago)

    Salve ragazze, vorrei ricevere anche io la traduzione! Grazie mille

    Rispondi
  23. Alessia
    ottobre 7, 2015 at 10:00 am (2 anni ago)

    Ciao potrei anch’io ricevere la guida formato pdf in italiano? Grazie mille 🙂
    (alessia.ippolito96@libero.it)

    Rispondi
  24. Sara Filippi
    ottobre 7, 2015 at 9:43 pm (2 anni ago)

    Buonasera, Potrei avere anch’io a guida per favore
    Grazie
    Sara

    Rispondi
  25. Verena
    ottobre 11, 2015 at 10:20 am (2 anni ago)

    Ciao, potreste inviarmi la guida in italiano perfavore?
    Come devo fare per riceverla?
    La mia mail è verena.giordano1994@gmail.com
    Grazie mille!

    Rispondi
  26. Giulia
    ottobre 11, 2015 at 4:13 pm (2 anni ago)

    Ciao, potrei riceverla anche io? Grazie!

    Rispondi
  27. Federica
    ottobre 11, 2015 at 6:26 pm (2 anni ago)

    Ciao potrei ricevere anch’io la guida!? Grazie mille in anticipo

    Rispondi
  28. Federica
    ottobre 11, 2015 at 6:26 pm (2 anni ago)

    Ciao potrei ricevere anch’io la guida in pdf?! Grazie mille

    Rispondi
  29. Franca
    ottobre 12, 2015 at 12:42 pm (2 anni ago)

    Ciao, posso ricevere anch’io il pdf della guida ? Grazie mille !!

    Rispondi
  30. Francesca
    ottobre 12, 2015 at 3:49 pm (2 anni ago)

    Salve mi accodo alle altre richieste, se possibile, per ricevere la guida via mail.

    francescapalumbo.fp@libero.it

    Grazie anticipatamente, salve.

    Rispondi
  31. Elisa
    ottobre 13, 2015 at 10:44 pm (2 anni ago)

    Potete mandarla anche a me ? Grazie

    Rispondi
  32. letizia
    ottobre 14, 2015 at 12:12 pm (2 anni ago)

    salve posso avere la guida tradotta in italiano via email:)?grazie la mia email letizianicol@libero.it grazie

    Rispondi
  33. Giulia
    ottobre 15, 2015 at 2:31 am (2 anni ago)

    Salve!
    Anch’io vorrei avere la BBG in italiano, è possibile? Grazie in anticipo

    Rispondi
  34. Martina
    ottobre 17, 2015 at 3:08 am (2 anni ago)

    ciao, potreste mandare pure a me me la guida pdf in italiano? grazie mille in anticipo

    Rispondi
  35. Claudina
    ottobre 18, 2015 at 7:39 pm (2 anni ago)

    Ciao
    Volevo sapere se mi potreste mandare la guida tradotta 🙂 grazie mille

    Rispondi
  36. Elena
    ottobre 20, 2015 at 5:44 pm (2 anni ago)

    Ciao! Anche io sarei interessta! Potreste inviarmelo? 🙂 grazie in anticipo

    Rispondi
  37. Viviana
    ottobre 22, 2015 at 9:47 am (2 anni ago)

    Ciao potrei avere anche io la guida in italiano? Viviana_16_@hotmail.i

    Rispondi
  38. sabrina
    ottobre 22, 2015 at 2:48 pm (2 anni ago)

    Ciao potrei avere anch’io le due guide in italiano??
    Grazie
    Sabriromi@hotmail.it

    Rispondi
  39. FABRI
    ottobre 23, 2015 at 3:17 pm (2 anni ago)

    Ciao potrei avere il pdf in italiano…per favore!! grazieeeee

    Rispondi
  40. marie
    ottobre 24, 2015 at 8:59 pm (2 anni ago)

    Ciao potrei avere la guida?grazie mille in anticipo

    Rispondi
  41. marie
    ottobre 24, 2015 at 9:00 pm (2 anni ago)

    Ciao potrei avere la guida?grazie in anticipo

    Rispondi
  42. Ilaria
    ottobre 26, 2015 at 5:55 am (2 anni ago)

    Salve, potrei avere anche io la guida di kayla in italiano.
    Grazie mille

    Rispondi
  43. Yara
    ottobre 28, 2015 at 2:32 am (2 anni ago)

    Come faccio per seguirvi?,

    Rispondi
  44. Yara
    ottobre 28, 2015 at 2:43 am (2 anni ago)

    Ma per caso rilasciate anche la dieta cioe la guida alimentare?

    Rispondi
  45. cinzia
    ottobre 28, 2015 at 2:13 pm (2 anni ago)

    Ciao! per favore potrei avere anch’io la guida in pdf? dove posso trovare i video del programma di allenamento?
    grazie mille

    Rispondi
  46. Valentina
    ottobre 29, 2015 at 9:12 am (2 anni ago)

    Ciao, è possibile ricevere la guida in pdf..grazie mille!:)

    Rispondi
  47. Lucia
    ottobre 29, 2015 at 12:55 pm (2 anni ago)

    Ciao, potrei avere la guida in PDF? Grazie

    Rispondi
  48. Annacarmen
    ottobre 31, 2015 at 7:06 pm (2 anni ago)

    Salve, solo ora, dopo anni, sto ricominciando ad avvicinarmi a questo “mondo” e vorrei cambiare le mie abitudini che negli anni mi hanno solo peggiorata. È possibile ricevere la guida tradotta? Grazie mille

    Rispondi
  49. Gloria
    novembre 1, 2015 at 6:05 am (2 anni ago)

    Vorrei la guida in italiano come faccio? Posso averla via mai?

    Rispondi
  50. Silvia
    novembre 1, 2015 at 4:03 pm (2 anni ago)

    Buonasera , come
    Si può avere la guida in italiano??
    Grazie mille

    Rispondi
  51. Marica
    novembre 5, 2015 at 3:04 pm (2 anni ago)

    Salve, ho letto che avete tradotto la guida di Kayla in italiano. Potrei ricevere un copia in pdf.
    La mia email è marica_92@live.it.
    Grazie in anticipo

    Rispondi
  52. Laura
    novembre 6, 2015 at 6:18 pm (2 anni ago)

    Salve
    Sono interessata a questo programma
    Potreste inviarmelo per mail? Grazie mille per il lavoro che fate 🙂

    Rispondi
  53. Francy
    novembre 8, 2015 at 8:44 pm (2 anni ago)

    Ciao, posso ricevere il pdf anche io?? Grazie mille!

    Rispondi
  54. Romina
    novembre 11, 2015 at 10:08 am (2 anni ago)

    Potrei ricevere la guida tradotta, grazie

    Rispondi
  55. mari
    novembre 18, 2015 at 11:17 am (2 anni ago)

    Ciao potrei ricevere la guida tradotta in italiano?Grazie email: mg.pusa@hotmail.it

    Rispondi
  56. Laura
    novembre 19, 2015 at 6:46 am (2 anni ago)

    Ciao! Potreste inviarmi la guida? Grazie!!

    Rispondi
  57. dili
    novembre 19, 2015 at 11:18 am (2 anni ago)

    Ciao, potrei avere anche io la guida tradotta in italiano ? Grazie

    Rispondi
  58. Erica
    novembre 21, 2015 at 12:32 am (2 anni ago)

    Potrei ricevere anche io la guida in italiano? Grazie

    Rispondi
  59. lorenzo
    novembre 23, 2015 at 7:18 pm (2 anni ago)

    Ciao,potreste inviare la guida in PDF anche a me ? Grazie mille

    Rispondi
  60. sara
    novembre 25, 2015 at 1:44 pm (2 anni ago)

    please vorrei riceve ank io il programma di kayla…vi ringrazio moltissssssimo!!!! la mia mail è saramorossi@gmail.com

    Rispondi
  61. sara
    novembre 26, 2015 at 7:30 pm (2 anni ago)

    salve! posso avere le guide di kayla in pdf x e mail? vi ringrazio tantissimo!!!!!
    la mia mail è saramorossi@gmail.com

    Rispondi
  62. barbara
    novembre 28, 2015 at 5:10 pm (2 anni ago)

    Buona sera anche io vorrei la guida in pdf.vi ringrazio tantissimo
    .

    Rispondi
  63. Laura
    novembre 29, 2015 at 6:41 am (2 anni ago)

    Buongiorno potrei ricevere la guida? Grazie!;-)

    Rispondi
  64. Roberta
    novembre 29, 2015 at 12:55 pm (2 anni ago)

    Ciaoo anch’io sarei interessata alla guida della bbg. potreste inviarla all’indirizzo robulgarini95@hotmail.com.
    Grazie

    Rispondi
  65. Ludovica
    novembre 29, 2015 at 10:16 pm (2 anni ago)

    Ciao sono ludovica, se è ancora possibile posso ricevere anche io per e-mail il pdf in italiano? Grazie in anticipo..questa è la mia e-mail: ludovica.ludo_510@libero.it
    🙂

    Rispondi
  66. consuelo
    dicembre 7, 2015 at 7:46 pm (2 anni ago)

    PER FAVORE POTREI AVERE ANCHIO LA COPIA IN ITALIANO? Ci terrei tantissimo !
    la mia email: politoconsuelo@yahoo.it

    Rispondi
  67. Linda
    dicembre 8, 2015 at 5:37 pm (2 anni ago)

    Salve, se possibile vorrei anch’io la guida tradotta in italiano!
    Saluti e grazie mille,
    Linda

    Rispondi
  68. Michela
    dicembre 9, 2015 at 12:38 pm (2 anni ago)

    Salve, vorrei anch’io la guida di Kayla in italiano!
    Grazie!!

    Rispondi
  69. azzurra
    dicembre 9, 2015 at 3:28 pm (2 anni ago)

    ciao!!! potete mandarmi tutto sulla mia email? (altieria.azzurra@gmail.com)

    Rispondi
  70. azzurra
    dicembre 9, 2015 at 3:37 pm (2 anni ago)

    ciao!!! potete mandarmi tutto sulla mia email?

    Rispondi
  71. Gloria
    dicembre 11, 2015 at 10:15 am (2 anni ago)

    Ciao! Sareste cosi gentili da inviare anche a me la guida in italiano?! Grazie mille!! Gloria1992@live.it

    Rispondi
  72. Alessandra
    dicembre 11, 2015 at 6:14 pm (2 anni ago)

    Buona sera a tutti… Potrei avere anch’io la guida in PDF?!? Paese…

    Rispondi
  73. Erica
    dicembre 16, 2015 at 11:16 am (2 anni ago)

    Ciao potrei avere anche io la guida in italiano? A me servirebbe la guida alimentare . grazie mille questo è il mio indirizzo e-ry-93@hotmail.it

    Rispondi
  74. justine
    dicembre 16, 2015 at 1:02 pm (2 anni ago)

    ciao vorrei riceverla anche io se possibile

    Rispondi
  75. Elena
    dicembre 16, 2015 at 9:39 pm (2 anni ago)

    Ciao potrei ricevere la versione in italiano ? Grazie

    Rispondi
  76. cristina
    dicembre 17, 2015 at 4:45 pm (2 anni ago)

    ciao potrei avere la guida in italiano? grazie mille

    Rispondi
  77. cristina
    dicembre 17, 2015 at 4:46 pm (2 anni ago)

    ciao potrei ricevere la guida in italiano? grazie mille 🙂

    Rispondi
  78. Fabiola
    dicembre 21, 2015 at 8:17 pm (2 anni ago)

    Vorrei la guida in pdf, Grazie!

    Rispondi
  79. Cinzia
    dicembre 23, 2015 at 6:36 pm (1 anno ago)

    Ciao! Potrei ricevere la guida anch’io? Grazie!

    Rispondi
  80. Valeria
    dicembre 29, 2015 at 12:38 pm (1 anno ago)

    ciao a tutti… è ancora possibile ricevere la guida pdf?
    Grazie

    Rispondi
  81. Camilla
    dicembre 29, 2015 at 4:33 pm (1 anno ago)

    Ciao, potrei avere la guida in pdf anchio? Grazie mille 🙂
    cami153@libero.it

    Rispondi
  82. Michela Baudo
    dicembre 29, 2015 at 10:14 pm (1 anno ago)

    Ciao se è ancora possibile mi piacerebbe ricevere via mail la guida in italiano, sarebbe fantastico!!
    La mia mail è michi.baudo2104@gmail.com
    Ringrazio in anticipo 🙂

    Rispondi
  83. Vale
    gennaio 1, 2016 at 11:35 am (1 anno ago)

    Ciao! Mi piacerebbe tantissimo avere il programma… me lo potete inviare a v.bernava@yahoo.it ??
    Grazie mille

    Rispondi
  84. giorgia
    gennaio 2, 2016 at 11:53 pm (1 anno ago)

    ciao potrei avere la guida in italiano?
    la mia mail è giorgia2305@gmail.com
    grazie mille

    Rispondi
  85. dina
    gennaio 2, 2016 at 11:58 pm (1 anno ago)

    Salve anche io vorrei la guida in italiano. La mia mail è d.caboni@tiscali.it

    Rispondi
  86. Cristina
    gennaio 4, 2016 at 8:57 pm (1 anno ago)

    Ciao!!
    Potrei ricevere anch’io il pdf in italiano??

    Rispondi
  87. Alice
    gennaio 4, 2016 at 10:26 pm (1 anno ago)

    Ciao, mi piacerebbe molto poter avere la guida tradotta, potreste gentilmente inviarmela ? Grazie in anticipo. ali954e@hotmail.it

    Rispondi
  88. Mary
    gennaio 8, 2016 at 9:23 pm (1 anno ago)

    Ciao! Sono interessata alla guida tradotta, cosa devo fare per averla? La mia email è mary.lu@live.com
    Grazie!!!

    Rispondi
  89. Tatiana
    gennaio 9, 2016 at 11:39 pm (1 anno ago)

    Ciao! Davvero è possibile avere la guida in italiano? La mia mail è tata81@tin.it
    Grazie mille!!!

    Rispondi
  90. francesca
    gennaio 12, 2016 at 10:50 am (1 anno ago)

    Salve, vorrei sapere cosa devo fare per ircevere la BBG in italiano. grazie mille!!

    Rispondi
  91. MONICA
    gennaio 12, 2016 at 1:45 pm (1 anno ago)

    Buongiorno, potrei ricevere la guida in italiano?
    Ringrazio fin d’ora e saluto cordialmente.

    Rispondi
  92. Asia
    gennaio 12, 2016 at 3:21 pm (1 anno ago)

    Ciao! Anch’io sono interessata alla guida tradotta, cosa devo fare per averla? La mia email è alfaypsilon@alice.it
    Grazie!!! 🙂

    Rispondi
  93. bellafanciulla
    gennaio 13, 2016 at 11:40 am (1 anno ago)

    Se fosse possibile, piacerebbe anche a me ricevere la guida in italiano, grazie mille.
    bellafanciulla @ libero . it (ovviamente gli spazi non ci sono)

    Rispondi
  94. LAURA
    gennaio 13, 2016 at 1:56 pm (1 anno ago)

    Ciaosono Laura! Potrei avere anch’io la guida in italiano in PDF x favore, la mia email è : laulittle76@virgilio.it Grazie mille!

    Rispondi
  95. Valentina
    gennaio 16, 2016 at 8:12 am (1 anno ago)

    Ciao! Potrei ricevere anch’io la versione in italiano?? Grazieeee!

    Rispondi
  96. Taty
    gennaio 17, 2016 at 2:28 pm (1 anno ago)

    Salve, ho la guida in inglese, come faccio ad avere il pdf in italiano? Grazie

    Rispondi
  97. evelin
    gennaio 18, 2016 at 12:27 pm (1 anno ago)

    Ciao!mi piacerebbe ricevere la guida in Italiano. Potete mandarla anche a me?grazie mille questa e la mia e mail ev3lin91@gmail.com

    Rispondi
  98. Damiana damanti
    gennaio 18, 2016 at 1:40 pm (1 anno ago)

    Ciao ! Potrei avere la guida anch’io??
    Vi ringrazio moltissimooo siete fantastici!

    Rispondi
  99. stefania
    gennaio 19, 2016 at 6:18 am (1 anno ago)

    Buongiorno potreste inviarmi anche a me la guida tradotta. Grazie ste

    Rispondi
  100. Elena
    gennaio 20, 2016 at 1:00 pm (1 anno ago)

    Buongiorno,
    è possibile avere il pdf tradottoin italiano della Bikini Body Guide. ciacio89@hotmail.it
    Grazie mille

    Rispondi
  101. Valentina
    gennaio 21, 2016 at 11:20 am (1 anno ago)

    Ciao! mandate anche a me la guida in italiano in pdf??

    Rispondi
  102. robi
    gennaio 23, 2016 at 8:21 am (1 anno ago)

    Ciao posso ricevere anch’io il programma BBG in pdf?

    Rispondi
  103. RAFFAELLA
    gennaio 23, 2016 at 1:46 pm (1 anno ago)

    Ciao é possibile ricevere il pdf della BBG tradotto in italiano?
    La mia mail è raffaellafrontoni@libero.it

    Grazieeee

    Rispondi
  104. Beatrice
    gennaio 24, 2016 at 2:46 pm (1 anno ago)

    ciao, potrei avere anche io il pdf della guida in italiano?
    ecco la mia mail arena.bii762@gmail.com

    Rispondi
  105. Alessia
    gennaio 26, 2016 at 11:01 pm (1 anno ago)

    Ciao! Ma per quanto riguarda l’alimentazione? Avete fatto anche quella?grazie!

    Rispondi
  106. Maria
    gennaio 26, 2016 at 11:09 pm (1 anno ago)

    Ciao,potrei ricevere anche io il pdf di BBG?Grazie mille!
    (Merylauro96@hotmail.it)

    Rispondi
  107. Agnese
    febbraio 1, 2016 at 1:08 am (1 anno ago)

    Salve , come devo fare per ricevere la guida in PDF ?!? Grazie

    Rispondi
  108. sara
    febbraio 3, 2016 at 7:57 am (1 anno ago)

    Ciao, potrei ricevere la guida in PDF in italiano? Grazie. saradm@hotmail.it

    Rispondi
  109. Caterina
    febbraio 4, 2016 at 9:23 pm (1 anno ago)

    Buongiorno, se fosse possibile vorrei ricevere anche io la guida bbq in pdf. Grazie mille!

    Rispondi
  110. Giusi
    febbraio 5, 2016 at 9:36 am (1 anno ago)

    Salve, potrei ricevere la guida off in italiano ? Grazie

    Rispondi
  111. FRANCESCA
    febbraio 5, 2016 at 11:12 am (1 anno ago)

    Piacerebbe anche a me riceverla, mi inviate il pdf?

    Grazie mille

    Rispondi
  112. Fiona
    febbraio 6, 2016 at 9:37 pm (1 anno ago)

    Ciao ho letto i vostri link sulla BBG, è ancora possibile avere la guida in PDF?fiona_2403@hotmail.it
    Grazie mille !!

    Rispondi
  113. Bebi
    febbraio 7, 2016 at 11:09 am (1 anno ago)

    Ciao, sarei interessata anche io ad avere la guida in italiano. È possibile?

    Rispondi
  114. carolyn
    febbraio 7, 2016 at 8:21 pm (1 anno ago)

    Ciao potrei ricevere anche io la guida sia degli esercizi che alimentare?
    carolynannbe@gmail.com

    Rispondi
  115. Arianna
    febbraio 8, 2016 at 1:50 pm (1 anno ago)

    potreste inviarmi la guida completa di esercizi e regime alimentare?
    m.a1402@hotmail.it

    Rispondi
  116. silvia
    febbraio 9, 2016 at 9:04 am (1 anno ago)

    Ciao, potrei ricevere anche io la guida degli esercizi e alimentare in italiano?
    Grazie mille

    Rispondi
  117. Alessandra
    febbraio 9, 2016 at 10:12 am (1 anno ago)

    Posso avere anche io la guida?? Grazie mille!

    Rispondi
  118. Arcona
    febbraio 11, 2016 at 6:13 am (1 anno ago)

    Buongiorno, potrei ricevere anche io la guida in pf? Grazie in anticipo. arcona80@gmail.com

    Rispondi
  119. Chiara
    febbraio 12, 2016 at 9:55 am (1 anno ago)

    Ciao, potrei ricevere anch’io la guida degli esercizi e alimentare in italiano? Grazie!!
    araihc1993@gmail.com

    Rispondi
  120. erika
    febbraio 12, 2016 at 1:45 pm (1 anno ago)

    Ciao, potrei ricevere anch’io la guida degli esercizi e alimentare in italiano? Grazie!!

    Rispondi
  121. Rebecca
    febbraio 13, 2016 at 6:48 pm (1 anno ago)

    Ciao, potrei ricevere anch’io la guida degli esercizi e alimentare in italiano? Grazie!!

    Rispondi
  122. LUCIANA
    febbraio 15, 2016 at 9:53 am (1 anno ago)

    Ciao potrei avere la guida grazie! Sto seguendo i vostri video fantastici.

    Rispondi
  123. vale
    febbraio 16, 2016 at 7:02 am (1 anno ago)

    Ciao, ho letto il vostro interessante articolo e vi scrivo per chiedervi se è possibile ricevere la guida in italiano. Grazie in anticipo.

    Rispondi
  124. Paola
    febbraio 18, 2016 at 10:12 am (1 anno ago)

    Ciao, ho trovato molto interessante l’articolo, e volevo chiedervi se fosse possibile ricevere la guida in Pdf tradotta in italiano. Grazie in anticipo x3
    La mia mail è:
    pallafa.13@gmail.com

    Rispondi
  125. Ilaria
    febbraio 18, 2016 at 12:37 pm (1 anno ago)

    Ciao, sarei interessata anch’io alla guida! Inizierò presto a seguire i vostri consigli.
    Grazie mille

    ilariaserricchio94@gmail.com

    Rispondi
  126. Federica
    febbraio 18, 2016 at 2:45 pm (1 anno ago)

    Ciao, potrei avere anche io la guida in italiano? Grazie mille in anticipo.

    Rispondi
  127. roberta
    febbraio 19, 2016 at 8:03 am (1 anno ago)

    Ciao!ho letto la prima parte della traduzione della guida di kayla e sono interessata ad avere anche il resto.potreste inviarmi la guida in italiano in pdf via email?il mio indirizzo è russo.roberta11@gmail.com
    Grazieeeee

    Rispondi
  128. valentina
    febbraio 19, 2016 at 1:41 pm (1 anno ago)

    buongiorno! vorrei anch’io se possibile ricevere la guida tradotta in italiano!
    ringrazio anticipatamente!
    valepinty@hotmail.it

    Rispondi
  129. Federica
    febbraio 20, 2016 at 2:54 pm (1 anno ago)

    Ciao, sono interessata alla guida in italiano. Posso riceverla via mail?

    Rispondi
  130. karyn
    febbraio 20, 2016 at 5:09 pm (1 anno ago)

    Potreste inviare anche a me la guida in pdf tradotta in italiano? Grazie.

    Rispondi
    • Ilaria
      febbraio 22, 2016 at 8:03 pm (1 anno ago)

      Ciao potrei averla anche io? La mail è ilarya95@live.it
      Grazie

      Rispondi
  131. laura
    febbraio 21, 2016 at 8:08 pm (1 anno ago)

    buongiorno,
    vorrei ricevere anch’io la traduzione in italiano la mia email è lauracerciello@yahoo.it
    grazie

    Rispondi
  132. Alessandra
    febbraio 22, 2016 at 10:57 am (1 anno ago)

    Ciao a tutti!! Potrei ricevere anche io il PDS della Bikini Body Guide in italiano per favore? Il mio indirizzo email è pezzybel@gmail.com

    Grazie mille anticipatamente!

    Rispondi
  133. Anna
    febbraio 22, 2016 at 12:16 pm (1 anno ago)

    Ciao! Potrei avere anche io la guida in italiano? La mia mail è martoneanna@gmail.com grazie mille

    Rispondi
  134. Francy
    febbraio 22, 2016 at 12:17 pm (1 anno ago)

    Buongiorno,
    Ho letto la prima parte della traduzione e sarei interessata ad avere il PDF completo. Potete inviarmela per mail? francesca.ciccarelli90@gmail.com
    Grazie in anticipo

    Rispondi
  135. Anna
    febbraio 22, 2016 at 4:50 pm (1 anno ago)

    posso ricevere la guida in pdf in italiano? grazie mille! la mia mail è annaleide@hotmail.it

    Rispondi
  136. Claudia
    febbraio 23, 2016 at 1:44 pm (1 anno ago)

    Ciao potresti inviare il pdf in italiano anche a me grazie la mia email klaudia.cs@hotmail.it

    Rispondi
  137. Elena
    febbraio 25, 2016 at 5:00 pm (1 anno ago)

    Ciao, per cortesia, potreste inviarmi la guida in italiano via mail? grazie!

    Rispondi
  138. Ste
    febbraio 27, 2016 at 1:21 pm (1 anno ago)

    Potrei avere una copia pdf in italiano? Grazie!

    Rispondi
  139. martina
    marzo 2, 2016 at 5:38 pm (1 anno ago)

    Potrei avere una copia pdf in italiano? Grazie!

    Rispondi
  140. Margherita Matisi
    marzo 3, 2016 at 5:45 pm (1 anno ago)

    Ciaoo potrei avere cortesemente la guida in pdf in italiano?? la mia e-mail è marghy.matisi@gmail.com grazie mille in anticipo

    Rispondi
  141. Selene
    marzo 4, 2016 at 7:56 pm (1 anno ago)

    Buona sera. Sarei anche io interessata alla guida tradotta. Sarebbe ancora possibile riceverla? Vi ringrazio anticipatamente seleneadami@gmail.com

    Rispondi
  142. cuna eliseba
    marzo 5, 2016 at 9:24 am (1 anno ago)

    Ciao ho letto tutte le informazioni sulla BBG e vorrei iniziare subito il programma. Potrei ricevere anch’io la guida in italiano? La mia mail è cuna.eliseba@gmail.com Grazie mille!!!!

    Rispondi
  143. Martina
    marzo 6, 2016 at 4:42 pm (1 anno ago)

    Ciao! vorrei subito iniziare la BBG è possibile mandarla in pdf in italiano? la mia e mail è: mtnpuglisi@gmail.com
    Grazie mille!

    Rispondi
  144. Barbara
    marzo 7, 2016 at 10:05 pm (1 anno ago)

    potrei avere la versione pdf? grazie mille

    Rispondi
  145. Simona
    marzo 9, 2016 at 8:37 am (1 anno ago)

    Buongiorno, é possibile avere la versione in italiano?Grazie: )

    Rispondi
  146. Michela
    marzo 11, 2016 at 12:44 am (1 anno ago)

    Ciao! Sarei molto interessata a ricevere la guida in Pdf il mio indirizzo e michela.esposito7@gmaol.com grazie mille!!

    Rispondi
  147. Beatrice Severi
    marzo 11, 2016 at 7:55 am (1 anno ago)

    Buongiorno a tutte, potrei ricevere anche io la guida degli esercizi e la guida alimentare in italiano per cortesia?
    Grazie mille

    Rispondi
  148. fabiana
    marzo 11, 2016 at 7:50 pm (1 anno ago)

    Posso avere le due guide in italiano?
    Grazie

    Rispondi
  149. Gîu
    marzo 13, 2016 at 1:24 pm (1 anno ago)

    vorrei chedervi anche io di ricevere cortesemente il pdf. GRAZIE

    Rispondi
  150. Beatrice Severi
    marzo 14, 2016 at 7:25 am (1 anno ago)

    Buongiorno a tutte, potrei ricevere anche io la guida degli esercizi e la guida alimentare in italiano per cortesia?
    Mi ero dimenticata di lasciare l’email joibudy@gmail.com
    Grazie mille

    joibudy@gmail.com

    Rispondi
  151. Cricri
    marzo 15, 2016 at 10:14 pm (1 anno ago)

    Ciao 🙂 come posso fare per seguirvi? Su fbook? Vorrei ricevere anche io la guida di Kayla grazie mille in anticipo.

    Rispondi
  152. Chiara
    marzo 16, 2016 at 1:13 am (1 anno ago)

    Salve a tutti! Come posso richiedere la guida in italiano? Grazie mille

    Rispondi
  153. Valentina
    marzo 16, 2016 at 11:10 am (1 anno ago)

    Buongiorno, potrei ricevere anche io la guida degli esercizi e la guida alimentare per favore?
    Grazie mille

    vale.paolucci91@gmail.com

    Rispondi
  154. Vanessa
    marzo 22, 2016 at 11:43 am (1 anno ago)

    Buongiorno, se fosse possibile potrei ricevere anch’io la guida in italiano con pdf?
    La mia mail è kiss1984@libero.it
    Grazie mille!

    Rispondi
  155. Aurora
    marzo 23, 2016 at 2:05 pm (1 anno ago)

    Salve a tutti!!!Ho trovato molto interessante l’articolo, e volevo chiedervi se potrei ricevere anche io la guida degli esercizi e la guida alimentare in italiano per favore?
    Grazie mille!!!
    seppoloniaurora@gmail.com

    Rispondi
  156. Loredana
    marzo 25, 2016 at 3:35 pm (1 anno ago)

    Salve, anzitutto grazie per lo splendido lavoro che fate per tante di noi che sperano di trovare la giusta forma fisica, vorrei chiedere se possibile la guida in italiano della bbg. La mia email e: loredanalapietra11@gmail.com

    Rispondi
  157. alessia
    marzo 25, 2016 at 10:33 pm (1 anno ago)

    Buonasera, potrei ricevere anch’io la guida tradotta in italiano? Grazie mille.
    La mia mail è prinkspeed@virgilio.it

    Rispondi
  158. Silvia
    marzo 30, 2016 at 8:45 am (1 anno ago)

    Ciao per avere la guida come faccio? Potete inviarmela voi? Grazie silvianozza97@Gmail. Com

    Rispondi
  159. michela
    aprile 1, 2016 at 7:19 pm (1 anno ago)

    Grazie per il lavoro eccezionale che state facendo!potrei avere la guida in italiano? grazie! la mia e-mail è idrotermicadeangeli@alice.it

    Rispondi
  160. Chiara
    aprile 4, 2016 at 1:27 pm (1 anno ago)

    Potrei avere anch’io la copia in italiano formato PDF per favore?
    kialuo@hotmail.it

    Grazie

    Rispondi
  161. Elisa
    aprile 4, 2016 at 6:36 pm (1 anno ago)

    Ciao! È possibile ricevere la guida in pdf in italiano?
    Grazie mille in anticipo!!

    Rispondi
  162. Jessica
    aprile 5, 2016 at 5:35 pm (1 anno ago)

    ciao, potrei ricevere il formato pdf del programma?
    la mia email è jessica-t@libero.it

    Grazie mille!!

    Rispondi
  163. Cinzia
    aprile 8, 2016 at 11:00 am (1 anno ago)

    Potrei averla anke io la guida in italiano pleasee 🙂
    Grazie mille
    cinziarfly@hotmail.it

    Rispondi
  164. ambra
    aprile 9, 2016 at 10:48 am (1 anno ago)

    Posso avere anche io la guida pdf tradotta? Grazie mille

    Rispondi
  165. cinzia
    aprile 14, 2016 at 10:13 am (1 anno ago)

    Salve sono Cinzia potrei avere anche io la guida completa tradotta in italiano?? Grazie mille!!!
    La mia mail è cinzierella89@hotmail.it

    Rispondi
  166. Michela
    aprile 19, 2016 at 12:35 pm (1 anno ago)

    Salve, potrei avere la guida tradotta?

    Rispondi
  167. Teresa
    aprile 20, 2016 at 12:46 pm (1 anno ago)

    Posso avere anche io la guida via e-mail?

    Rispondi
  168. Sabrina
    aprile 25, 2016 at 1:54 pm (1 anno ago)

    Ciao, potrei ricevere la guida in italiano ?
    Grazie mille in anticipo !!!!

    Rispondi
  169. eleonora
    aprile 27, 2016 at 11:14 am (1 anno ago)

    Ciao, potrei avere la guida completa delle 12 settimane in italiano via mail?
    Grazie mille 🙂

    Rispondi
  170. Vale
    aprile 27, 2016 at 3:40 pm (1 anno ago)

    buongiorno,
    è possibile avere la guida in PDF in italiano?
    grazie mille

    Rispondi
  171. Alice
    maggio 1, 2016 at 1:54 pm (1 anno ago)

    Ciao, posso ricevere la guida in pdf in italiano anche io??
    Purtroppo ho tre ernie a livello sacrale e non potrò fare tutto… Ma quello che mi è possibile fare lo farò con molto impegno!!

    Rispondi
    • mialleno
      maggio 2, 2016 at 12:31 pm (1 anno ago)

      Ciao Alice, ti consigliamo prima di chiedere al medico o comunque rivolgerti ad un istruttore certificato. Con le ernie non si scherza e quindi meglio evitare il fai da te senza una consulenza medica

      Rispondi
  172. Martina
    maggio 2, 2016 at 3:33 pm (1 anno ago)

    Ciao! Potrei avere anch’io il PDF in italiano della guida, per favore?
    La mia email è : simonettimarti96@outlook.it

    Rispondi
  173. Maria
    maggio 7, 2016 at 6:07 am (1 anno ago)

    E’ possibile avere il PDF in italiano della guida??grazie

    Rispondi
  174. Jessica
    maggio 10, 2016 at 8:01 am (1 anno ago)

    Piacerebbe anche a me ricevere la guida in italiano. Grazie mille

    Rispondi
  175. MARTA
    maggio 13, 2016 at 4:14 pm (1 anno ago)

    Ciao a tutti, anche io vorrei ricevere la guida in italiano, grazie infinite!

    Rispondi
  176. SONIA
    maggio 14, 2016 at 7:39 am (1 anno ago)

    CIAO VORREI LE DUE GUIDE IN ITALIANO. GRAZIE

    Rispondi
  177. Giorgia
    maggio 14, 2016 at 9:13 pm (1 anno ago)

    Ciao! Mi potreste mandare anche a me la guida in italiano? giorgia.magno@gmail.com
    Grazie mille in anticipo!
    Ciao!!!

    Rispondi
  178. barbara
    maggio 17, 2016 at 9:45 am (1 anno ago)

    Ciao, sarei molto interessata a ricevere la guida in italiano se gentilmente potete inviarmela a: b.resenterra@gmail.com
    Vi ringrazio anticipatamente. Ciao e grazie

    Rispondi
  179. Lucrezia
    maggio 19, 2016 at 6:37 am (1 anno ago)

    Ciao Potrei ricevere la guida di Kayla tradotta in italiano a questo indirizzo : kondor89@hotmail.it? Grazie in anticipo!

    Rispondi
  180. Serena
    maggio 19, 2016 at 6:32 pm (1 anno ago)

    sarei molto interessata a ricevere la guida in italiano in pdf se gentilmente potete inviarla anche a me: serievale@libero.it
    Vi ringrazio anticipatamente. Siete molto gentili e una pagina interessantissima 🙂

    Rispondi
  181. Elena
    maggio 22, 2016 at 1:24 pm (1 anno ago)

    Ciao, potrei ricevere anch’io la guida di Kayla in italiano tramite allegato pdf per email?
    Grazie anticipatamente

    Rispondi
  182. Mariagrazia
    maggio 24, 2016 at 7:24 am (1 anno ago)

    Ciao, sono molto interessata alla guida di kayla in italiano, come si fa a seguirvi e ad avere la guida? Graz

    Rispondi
  183. angela la tempa
    maggio 26, 2016 at 7:22 pm (1 anno ago)

    Ciao, potrei ricevere anche io la guida di Kayla in italiano in pdf? Grazie mille.

    Rispondi
  184. Marina
    maggio 30, 2016 at 9:55 am (1 anno ago)

    salve, sarei interessata anche io alla guida un pdf grazie

    Rispondi
  185. Marina
    maggio 30, 2016 at 9:56 am (1 anno ago)

    salve, sarei interessata anche io alla guida in pdf grazie
    marinafoc@gmail.com

    Rispondi
  186. LAURA
    maggio 31, 2016 at 2:43 pm (1 anno ago)

    ciao, potrei avere la guida in italiano? Grazie mille

    Rispondi
  187. Erica
    giugno 1, 2016 at 9:24 am (1 anno ago)

    Potrei ricevere la guida in pdf? Grazie! 🙂

    Rispondi
  188. Nicla
    giugno 1, 2016 at 1:06 pm (1 anno ago)

    Ciao a tutti, complimenti per lo splendido lavoro che state svolgendo. Vorrei anche io ricevere la guida pdf tradotta in italiano
    la mia mail è: nicla.animobono@gmail.com
    Vi ringrazio anticipatamente!!!!

    Rispondi
  189. elena
    giugno 3, 2016 at 2:37 pm (1 anno ago)

    Ciao a tutti!!potrei avere anche io la guida in italiano?grazieeeee
    elenkekka@hotmail.it

    Rispondi
  190. MONICA
    giugno 11, 2016 at 3:02 pm (1 anno ago)

    BUONGIORNO A TUTTI SAREBBE POSSIBILE RICEVERE ANCHE IO LA GUIDA IN PDF ?GRAZIE fin DA ORA
    moni-73@hotmail.it

    Rispondi
  191. linda
    giugno 15, 2016 at 6:03 pm (1 anno ago)

    nel caso qualcuno si fosse davvero preso la briga di inviarla a tutte quelle che l’anno richiesta…ci provo anche io a chiedere se è possibile avere la guida in ita. grazie grazie grazie lindaforever@hotmail.com

    Rispondi
  192. Irene
    giugno 16, 2016 at 9:50 am (1 anno ago)

    Ciao a tutti….siamo davvero in tanti a richiedere la guida…. vorrei chiedervi se è possibile averla… riuscite a mandarmela?
    ecco il mio indirizzo
    irene.baroni@libero.it

    grazie mille

    Rispondi
  193. ELO
    giugno 17, 2016 at 9:22 pm (1 anno ago)

    Potrei ricevere il PDF in italiano di Kayla?
    grazie

    Rispondi
  194. Paola
    giugno 18, 2016 at 5:42 pm (1 anno ago)

    Ciao, complimenti per l’articolo e per il lavoro che state svolgendo. Potreste, per favore, inviarmi il PDF in italiano? Vi ringrazio anticipatamente.
    Paola

    Rispondi
  195. Anna Maria
    giugno 21, 2016 at 10:39 pm (1 anno ago)

    E’ ancora possibile ricevere la guida in italiano? grazie!!!

    Rispondi
  196. Lidia
    giugno 23, 2016 at 9:09 pm (12 mesi ago)

    Salve ! Potreste mandare anche a me entrambe le guide tradotte in italiano in pdf? Questa è la mail pippy94@live.it
    Grazie in anticipo

    Rispondi
  197. Giulia
    luglio 1, 2016 at 1:36 pm (12 mesi ago)

    Anche a me per favoreee!!!
    Vi seguo comunque io :)))
    Siete grandi!

    Rispondi
  198. Natascia
    luglio 5, 2016 at 1:18 pm (12 mesi ago)

    Ciao!
    Potrei avere anche io la guida?
    Grazie mille!

    Rispondi
  199. Vanessa
    luglio 11, 2016 at 11:14 am (12 mesi ago)

    anche io vorrei il pdf in italiano, grazie mille

    Rispondi
  200. Sara
    luglio 11, 2016 at 10:30 pm (12 mesi ago)

    Salve per caso potrei avere anche io tramite email la guida di Kayla tradotta in italiano? Grazie mille (: [ sae535@gmail.com ]

    Rispondi
  201. chia
    luglio 14, 2016 at 7:00 pm (11 mesi ago)

    ciao potrei avere anche io la guida in pdf? grazie mille in anticipo

    Rispondi
  202. Carlotta
    luglio 15, 2016 at 12:46 pm (11 mesi ago)

    Ciao, vi seguo e mi piacerebbe ricevere la BBG in pdf!! Grazie mille
    carli9494@gmail.com

    Rispondi
  203. Anna
    luglio 21, 2016 at 5:54 pm (11 mesi ago)

    Ciao!
    Piacerebbe anche a me ricevere il pdf in italiano…
    g.gire@live.it

    Grazie mille!!!

    Rispondi
  204. Giuliana
    luglio 27, 2016 at 8:37 pm (11 mesi ago)

    Salve,
    potreste inviarmi il pdf della guida BBG al mio indirizzo mail?
    Grazie

    Rispondi
  205. cassandra
    luglio 28, 2016 at 10:54 am (11 mesi ago)

    Ciao, sarei interessata a ricevere la guida… il mio indirizzo email è cassandravecoli@gmail.com Grazie!!!

    Rispondi
  206. ELISA
    agosto 3, 2016 at 8:44 am (11 mesi ago)

    Ciao,
    posso chiedervi anche io la guida in intaliano per favore?
    Per caso avete anche la parte della dieta in italiano?
    Grazie in anticipo.
    Il mio indirizzo di posta elettronica è il seguente: edeldottore@gmail.com

    Rispondi
  207. Claudia
    agosto 7, 2016 at 8:13 am (11 mesi ago)

    Salve! Complimenti per il lavoro che state svolgendo 🙂 ! Mi piacerebbe ricevere il pdf della guida BBG in italiano!
    La mia mail è klaclakla@yahoo.it !
    Grazie infinitamente!

    Rispondi
  208. Barbara
    agosto 14, 2016 at 10:31 pm (10 mesi ago)

    Ciao, sarei interessata anche io ad avere la guida in italiano (eventualmente anche quella relativa alla dieta).
    Grazie mille!!
    Il mio indirizzo di posta elettronica: bardonico7@gmail.com

    Rispondi
  209. Elisabetta
    agosto 15, 2016 at 2:38 pm (10 mesi ago)

    Potrei ricevere anche io la guida in pgf? Anche il piano i.entrare se possibile. Grazie millee buona giornata

    Rispondi
    • Elisabetta
      agosto 15, 2016 at 2:39 pm (10 mesi ago)

      In formato pdf intendevo. E la guida alimentare. Grazie

      Rispondi
  210. Silvia
    agosto 18, 2016 at 7:56 am (10 mesi ago)

    Ciao potrei ricevere gemtilmente la guida per e mail?
    Grazie inifinite
    Silvia
    Siljack@virgilio.it

    Rispondi
  211. Silvia
    agosto 18, 2016 at 7:56 am (10 mesi ago)

    Ciao potrei ricevere gemtilmente la guida per e mail?
    Grazie inifinite
    Silvia
    Siljack@virgilio.it

    Rispondi
  212. cristina
    agosto 24, 2016 at 7:46 am (10 mesi ago)

    Ciao come posso avere la versione tradotta del programma di kayla? Grazie

    Rispondi
  213. Elena
    agosto 31, 2016 at 1:13 pm (10 mesi ago)

    Potrei avere la guida in pdf? grazie 🙂

    Rispondi
  214. Valentina
    settembre 4, 2016 at 11:09 am (10 mesi ago)

    Potreste inviarla anche a me? 🙂

    Rispondi
  215. manuela
    settembre 7, 2016 at 6:30 am (10 mesi ago)

    Ciao, sarei molto interessata a ricevere la guida in italiano se gentilmente potete inviarmela a: manuela86_mo@libero.it
    Vi ringrazio anticipatamente. Ciao e grazie

    Rispondi
  216. Valeria
    settembre 12, 2016 at 3:21 pm (9 mesi ago)

    Ciao vorrei anche io la guida in italiano, grazie in anticipo. email: vale_s98@hotmail.it

    Rispondi
  217. daniela
    settembre 19, 2016 at 8:22 pm (9 mesi ago)

    Desidero ricevere la guida in italiano anch’io! 🙂 Grazie in anticipo
    gorelah@hotmail.it

    Rispondi
  218. Alessandra
    settembre 20, 2016 at 6:53 am (9 mesi ago)

    Salve a tutti potrei ricevere la guida in PDF tradotta? Grazie ancora

    Rispondi
  219. Stè
    settembre 23, 2016 at 10:17 pm (9 mesi ago)

    ciao a tutti!! Se é possibile vorrei ricevere anche io la guida in pdf, sia quella per gli esercizi che quella per l’alimentazione.. grazie mille!!!

    Rispondi
    • GIULIA
      settembre 27, 2016 at 9:27 am (9 mesi ago)

      ciao potrei avere anche la guida in pdf, sia alimentare che di allenamento??
      Grazie infinite!!!
      prfgli.86@gmail.com

      Rispondi
  220. Luana
    settembre 27, 2016 at 7:47 pm (9 mesi ago)

    Salve, potrei avere anche io la guida in Italiano PDF? Grazie

    Rispondi
  221. Sofia
    settembre 28, 2016 at 5:28 am (9 mesi ago)

    Potrei ricevere la guida bbg in pdf vis mail anche io, per favore?
    Grazie mille!

    Rispondi
  222. stefania
    settembre 30, 2016 at 9:24 am (9 mesi ago)

    Buongiorno, è ancora possibile ricevere la guida?
    steficolzi@gmail.com
    Grazie mille

    Rispondi
  223. Deborah
    ottobre 1, 2016 at 11:30 pm (9 mesi ago)

    Buongiorno! Potrei avere la guida anch’io! Grazie

    Rispondi
  224. Raffaela
    ottobre 11, 2016 at 8:26 am (8 mesi ago)

    Salve, leggevo che avete tradotto la guida in italiano, io ne ho solo una in inglese e se si potesse avere quella in italiano sarebbe fantastico!! sun222@hotmail.it
    Grazie

    Rispondi
  225. Giulia
    ottobre 15, 2016 at 8:46 pm (8 mesi ago)

    Salve!
    Potreste inviarmi la giuda in italiano sia dell’allenamento e sia dell’alimentazione?
    Grazie mille in Anticipo! Buona serata

    Rispondi
  226. Francesca
    ottobre 23, 2016 at 7:42 pm (8 mesi ago)

    Ciao ragazze c voglio provare anche io ,posso ricevere anche io il file sulla mia email francescacampofiori@hotmail.it
    Grazie in anticipo

    Rispondi
  227. Gaia
    ottobre 26, 2016 at 9:27 am (8 mesi ago)

    Ciao, vorrei anche io la versione in italiano. è possibile?
    qui la mia mail.

    Rispondi
  228. Paola
    ottobre 29, 2016 at 12:52 pm (8 mesi ago)

    Ciao! potreste inviare anche a me la guida in pdf in italiano? questa è la mia mail: paolaciampi96@gmail.com

    Rispondi
    • Luana
      ottobre 30, 2016 at 7:52 pm (8 mesi ago)

      Ciao potrei avere anch’io la guida in italiano in pdf. Grazie mille

      Rispondi
  229. Elisa
    novembre 1, 2016 at 9:54 am (8 mesi ago)

    Non so se sono in ritardo ma vorrei anch’io la guida di Kayla tradotta in italiano alla seguente email elisa.bonizzato@gmail.com ….Vi ringrazio infinitamente

    Rispondi
    • Elisa
      novembre 1, 2016 at 9:56 am (8 mesi ago)

      Scusate ho visto solo ora che l’email che ho scritto è quella vecchia, quella attuale è elisa.bonizzato88@gmail.com ringrazio ancora e scusate 🙂

      Rispondi
  230. Denise
    novembre 2, 2016 at 7:28 am (8 mesi ago)

    Buongiorno,
    Potrei avere anch io la guida?
    Grazie spine_spine@ hotmail.com

    Rispondi
  231. Marcy
    novembre 3, 2016 at 12:46 pm (8 mesi ago)

    Ciao, potrei avere anche io la guida tradotta in italiano? Grazie mille

    Rispondi
  232. Titti
    novembre 5, 2016 at 3:34 pm (8 mesi ago)

    Salve, mi sono appena iscritta, potrei ricevere le guide in italiano? Grazie mille
    fogliolina71@hotmail.it

    Rispondi
  233. Sara Lima
    novembre 7, 2016 at 11:39 pm (8 mesi ago)

    Salve,mi chiedevo se potevo avere le guide tradotte in italiano anche io ,grazie mille

    Rispondi
  234. Francesca
    novembre 9, 2016 at 10:38 am (8 mesi ago)

    Buongiorno, posso chiedervi la guida in italiano?

    Rispondi
  235. Francesca
    novembre 10, 2016 at 7:06 am (7 mesi ago)

    Ho ricevuto la Vostra guida. Veramente utile. Grazie di cuore

    Rispondi
  236. Crii
    novembre 11, 2016 at 10:17 pm (7 mesi ago)

    Salve, è possibile ricevere il pdf di entrambe le guide? Grazie in anticipo
    tl_cr7@hotmail.it

    Rispondi
  237. Ilaria
    novembre 13, 2016 at 10:41 am (7 mesi ago)

    Buongiorno, potrei ricevere anche io entrambe le guide?
    Vi ringrazio molto!

    Rispondi
  238. giuliana
    novembre 14, 2016 at 1:26 pm (7 mesi ago)

    buongiorno, anche io desidererei ricevere le guide in pdf
    grazie
    giuliana

    Rispondi
  239. Angela
    novembre 21, 2016 at 12:53 pm (7 mesi ago)

    Ciao, potrei avere anch’io la guida tradotta in italiano?
    cl.angela@yahoo.it
    Grazie

    Rispondi
  240. Agnese
    novembre 23, 2016 at 7:41 pm (7 mesi ago)

    Ciaoo puoi mandare per piacere anche a me il programma in italiano? la mia mail è agnese.zardi@hotmail.com

    Rispondi
  241. Carol
    novembre 24, 2016 at 12:00 pm (7 mesi ago)

    Buongiorno,
    potrei avere anch’io le guide in italiano?
    grazie 1000
    Carol

    Rispondi
  242. Viola
    novembre 29, 2016 at 5:06 pm (7 mesi ago)

    potrei avere una copia in italiano per favore?

    Rispondi
  243. DAVIDE ANDREA
    dicembre 2, 2016 at 12:41 pm (7 mesi ago)

    Potrei avere anche io la guida in italiano ?? andreacriseo@alice.it

    Grazie Mille

    Rispondi
  244. chiara
    dicembre 7, 2016 at 4:28 pm (7 mesi ago)

    ciao , potrei avere anche io la guida in italiano per favore? chiaragaio@yahoo.it

    Rispondi
  245. chiara
    dicembre 7, 2016 at 4:36 pm (7 mesi ago)

    posso avere anche io la guida in italiano per cortesia?

    Rispondi
  246. Martina
    dicembre 15, 2016 at 7:32 pm (6 mesi ago)

    Salve, potrei gentilmente anche io avere la guida in italiano?
    La mia mail è miss-marty96@live.it

    Rispondi
  247. Federica
    dicembre 21, 2016 at 8:46 am (6 mesi ago)

    Salve,potrei avere anche io la guida in italiano? Vi ringrazio molto,la mia mail é galanti.federica@gmail.com

    Rispondi
  248. Vittoria
    dicembre 30, 2016 at 7:20 am (6 mesi ago)

    Posso avere anche io la guida?

    Rispondi
  249. Jennifer
    gennaio 1, 2017 at 4:36 pm (6 mesi ago)

    salve, potrei avere anch’io la guida in italiano?. Grazie anticipate.

    Rispondi
  250. Mahsa
    gennaio 1, 2017 at 8:57 pm (6 mesi ago)

    Salve! Potreste cortesemente mandarmi la guida pdf per mail? Grazie in anticipo!

    Rispondi
  251. Mariii
    gennaio 1, 2017 at 9:10 pm (6 mesi ago)

    Ciao se possibile vorrei avere il file in PDF dell’intera guida grazie. La mail è marilenaforte@hotmail.it

    Rispondi
  252. Lucia
    gennaio 4, 2017 at 9:49 am (6 mesi ago)

    salve, vorrei avere anche io il pdf della guida, grazie mille

    Rispondi
  253. Dalila
    gennaio 8, 2017 at 1:39 am (6 mesi ago)

    Ciao poterei avere la guida completa.Grazie in anticipo la mia email è dalila.caro@libero.it

    Rispondi
  254. tiziana
    gennaio 8, 2017 at 12:41 pm (6 mesi ago)

    ciao! è possibile ricevere il pdf? la mia mail è tittisc@hotmail.it
    grazie mille!!!

    Rispondi
  255. Francesca
    gennaio 15, 2017 at 7:46 am (5 mesi ago)

    Ciao potrei avere il pdf degli esercizi e del programma alimentare?grazie mille e la mia mail è ranocchiettofelice@gmail.com

    Rispondi
  256. Giulia
    gennaio 15, 2017 at 11:13 am (5 mesi ago)

    Ciao, potreste inviarmi anche a me il PDF per l’allenamento e per la guida alimentare?? La mia mail è giulia.romani@live.com grazie mille!

    Rispondi
  257. Gioia
    gennaio 19, 2017 at 8:12 pm (5 mesi ago)

    Ciao è possibile ricevere via mail nel formato pdf sia la guida per l’allenamento sia quella alimentare?

    Rispondi
  258. Grazia
    gennaio 19, 2017 at 9:00 pm (5 mesi ago)

    Ciao,
    potreste mandare anche a me il pdf della guida?
    Grazie fin da ora.

    gra.odixae@gmail.com

    Rispondi
  259. Manuela
    gennaio 21, 2017 at 9:56 am (5 mesi ago)

    Buongiorno! MI piacerebbe tanto anche a me avere la guida di cui sopra, è ancora possibile?

    Vi ringrazio molto anticipatamente! (mail è segnata nei campi di informazioni inserite:)

    Rispondi
  260. Martina
    gennaio 26, 2017 at 11:00 am (5 mesi ago)

    Buongiorno, potrei avere la guida in PDF? GRAZIE

    Rispondi
  261. martina
    gennaio 27, 2017 at 11:41 am (5 mesi ago)

    buongiorno potrei avere la guida in PDF? grazie

    Rispondi
  262. laura
    febbraio 3, 2017 at 2:05 pm (5 mesi ago)

    Ciao, come posso avere la guida in italiano?

    grazie in anticipo,
    laura

    Rispondi
  263. Martina
    febbraio 5, 2017 at 9:33 pm (5 mesi ago)

    ciao ho letto, vorrei ricevere anch’io la guida completa in pdf. Grazie anticipatamente !

    Rispondi
  264. fabiana
    febbraio 6, 2017 at 8:20 am (5 mesi ago)

    Ciao vorrei ricevere se possibile la guida pdf inItaliano.
    la mail è faby_it2000@yahoo.fr

    Rispondi
  265. Maddalean
    febbraio 6, 2017 at 8:07 pm (5 mesi ago)

    Ciao ragazze, potrei ricevere anche io la guida pdf in italiano per favore? La mia mail è maddalena.sarri@gmail.com
    Grazie mille in anticipo!!!

    Rispondi
  266. Alessandra
    febbraio 9, 2017 at 12:24 pm (4 mesi ago)

    ciao potrei ricevere anche io la guida pdf in italiano per cortesia???
    Grazie mille!

    mio email delfinista@tin.it

    Rispondi
  267. Romina
    febbraio 11, 2017 at 1:10 pm (4 mesi ago)

    Salve potrei avere la guida in pdf completa in italiano di bikini body ? Grazie

    Rispondi
  268. Emanuela
    febbraio 21, 2017 at 2:21 pm (4 mesi ago)

    Ciao!!! Sarei interessata al PDF in italiano del BBG Riuscireste a inviarmelo?

    Rispondi
  269. carmela
    febbraio 23, 2017 at 3:53 pm (4 mesi ago)

    Ciao! Ho acquistato la guida ma aimè non parlo inglese quindi a parte le schede non capisco un bel niente :-). E’ possibile avere la guida in italiano?

    Rispondi
  270. SONIA
    marzo 2, 2017 at 1:26 pm (4 mesi ago)

    Ciao, sarebbe possibile avere la guida PDF in Italiano?
    Grazie

    Rispondi
  271. deborah
    marzo 6, 2017 at 1:11 pm (4 mesi ago)

    Ciao, sarebbe possibile avere la guida PDF in Italiano?

    zdeb87@gmail.com

    grazie

    Rispondi
  272. Alessia
    marzo 8, 2017 at 10:51 am (4 mesi ago)

    Ciao, sarebbe possibile ricevere in pdf sia la guida per l’allenamento sia quella alimentare in italiano? Grazie mille!
    Alessia
    catellani.alessia@gmail.com

    Rispondi
  273. Jessica
    marzo 20, 2017 at 12:04 pm (3 mesi ago)

    é ancora possibile avere il pdf? Grazie mille

    Rispondi
  274. annarita
    marzo 24, 2017 at 2:56 pm (3 mesi ago)

    Ciao potrei avere anch io il pdf?..

    Rispondi
  275. Valentina
    marzo 27, 2017 at 11:59 am (3 mesi ago)

    potrei avere anche io la guida tradotta in italiano??valek90@hotmail.it

    Rispondi
  276. maria adelaide
    aprile 7, 2017 at 2:28 pm (3 mesi ago)

    salve, potrei avere anche io la guida in italiano? vi ringrazio

    Rispondi
    • maria adelaide
      aprile 7, 2017 at 2:28 pm (3 mesi ago)

      sia cibo che allenamento grazie mille

      Rispondi
  277. antonella
    aprile 9, 2017 at 6:18 pm (2 mesi ago)

    Buonasera, mi mandate la guida anche a me? io una cosa non l’ho capita, i video sono dieci, quindi dieci settimane poi si ricomincia dal primo? grazie 🙂

    Rispondi
    • mialleno
      aprile 9, 2017 at 6:42 pm (2 mesi ago)

      Ciao Antonella,
      Sono 12 settimane. Solo che la settimana 9 si ripete nella settimana 11 e la settimana 10 si ripete per la settimana 12, quindi hai tutti i video e le traduzioni degli esercizi della BBG. Una volta finite le 12 settimane, puoi decidere di ripeterla, oppure passare ad un altro programma di allenamento a casa. Buon allenamento!

      Rispondi
  278. michela
    aprile 10, 2017 at 8:27 am (2 mesi ago)

    Buongiorno a tutti!
    Piacerebbe anche a me ricevere la guida in italiano! E’ possibile richiederla?
    la mia mail è michi.romanisio@alice.it

    Rispondi
  279. Nicoletta
    aprile 12, 2017 at 10:58 am (2 mesi ago)

    Buongiorno, vorrei ricevere la guida in italiano. Grazie mille

    Rispondi
  280. Loide
    aprile 15, 2017 at 8:42 am (2 mesi ago)

    Buongiorno, desidero ricevere anch’io sia la guida per l’allenamento, sia quella alimentare in italiano. Grazie mille!

    Rispondi
  281. Arianna
    aprile 15, 2017 at 2:36 pm (2 mesi ago)

    Ciao! Potrei avere anche io la guida in italiano?

    Rispondi
  282. Jessica
    aprile 18, 2017 at 10:46 am (2 mesi ago)

    Ciao! Potrei ricevere anche io gentilmente la guida per l’allenamento e quella alimentare in pdf? Grazie mille in anticipo!!

    Rispondi
  283. Stefania
    aprile 21, 2017 at 1:46 pm (2 mesi ago)

    Ciao e grazie per questo bel sito, potrei ricevere il PDF con gli esercizi? Grazie

    Rispondi
  284. Elena
    aprile 23, 2017 at 7:19 pm (2 mesi ago)

    Ciao potrei avere anche io il pdfile su questo indirizzo? elenazap@hotmail.it
    Grazie infinite

    Rispondi
  285. emma
    aprile 24, 2017 at 10:42 am (2 mesi ago)

    Buongiorno, desidero ricevere anch’io sia la guida per l’allenamento, sia quella alimentare in italiano. Grazie mille!

    Rispondi
  286. Claudia
    aprile 27, 2017 at 7:20 am (2 mesi ago)

    Ciao, potreste inviare a me la guida PDF in italiano? cla_29@hotmail.it .. avete anche quella alimentare? grazie mille

    Rispondi
    • Claudia
      aprile 27, 2017 at 7:49 am (2 mesi ago)

      anche a me* – grazie 🙂

      Rispondi
  287. Diletta
    aprile 29, 2017 at 1:16 am (2 mesi ago)

    Ciao, potrei avere anch’io la versione PDF in italiano? L’e-mail è dilettuccia98_@live.it

    Rispondi
  288. NICOLETTA
    maggio 2, 2017 at 11:26 am (2 mesi ago)

    Buongiorno a tutti
    potrei avere anch’io la versione PDF in italiano di tutto il programma Kayla Itsines? L’e-mail è nico.conco@gmail.com
    Grazie mille a tutti

    Rispondi
  289. Tina
    maggio 5, 2017 at 7:50 am (2 mesi ago)

    buongiorno, mi complimento con voi per il sito, e poi vorrei chiedervi la versione pdf in italiano del programma di Kayla, se fosse possibile sia la parte dedicata agli esercizi che quella dedicata alla dieta. L’email è puffetta2611@gmail.com

    Rispondi
  290. maria chiara
    maggio 7, 2017 at 9:07 am (2 mesi ago)

    ciao!è possibile ricevere la guida degli esercizi e della dieta in italiano?
    grazie
    mc (email mary.ch@hotmail.it)

    Rispondi
  291. Francesca
    maggio 10, 2017 at 2:23 pm (1 mese ago)

    Ciao, potrei avere anch’io la versione PDF della guida in italiano? Se possibile sia allenamento che dieta. Grazie mille. La mia mail è info.francesca88@libero.it

    Rispondi
  292. LAURA CORNALI
    maggio 12, 2017 at 12:43 pm (1 mese ago)

    Ciao mi chiamo Laura sarei molto interessata a ricevere la guida in pdf via email.
    La mia l’email è laura.cornali@email.it

    Grazie mille

    Rispondi
  293. LAURA CORNALI
    maggio 12, 2017 at 12:44 pm (1 mese ago)

    Buongiorno
    sarei interessata a ricevere la BBg in pdf in italiano
    grazie

    Rispondi
  294. Silvia
    maggio 13, 2017 at 9:27 pm (1 mese ago)

    Buonasera, sarei anch’io interessata a ricevere la guida in lingua italiana dell’allenamento.
    La mia mail è la seguente: silvia_bz84@hotmail.it
    Grazie

    Rispondi
  295. Nicole
    maggio 16, 2017 at 9:45 pm (1 mese ago)

    Buongiorno, potrei ricevere anche io il programma in italiano? ci sarebbe sia la dieta che il programma di lavoro?
    grazie mille =)

    Rispondi
    • Nicole
      maggio 16, 2017 at 9:46 pm (1 mese ago)

      la mail è:niki301190@libero.it

      Rispondi
  296. Elisabetta
    maggio 21, 2017 at 1:15 pm (1 mese ago)

    Salve, potrei avere il pdf italiano della guida tradotto?
    Grazie in anticipo

    Rispondi
  297. Emilia Celata
    giugno 5, 2017 at 10:45 am (3 settimane ago)

    salve, potrei ricevere il pdf in italiano per email?
    Grazie mille

    Rispondi
  298. stella hill
    giugno 6, 2017 at 10:55 am (2 settimane ago)

    ho letto l’annuncio e chiedo anche se possibile avere la guida grazie

    Rispondi
  299. stella hill
    giugno 6, 2017 at 10:56 am (2 settimane ago)

    anche io la guida grazie verifica@aruba.it
    saluti poi vi dirò

    Rispondi
  300. Anastasia
    giugno 9, 2017 at 7:33 pm (2 settimane ago)

    Ciao! Sembra davvero interessante, potrei avere anche io vi e-mail la guida in pdf? Ecco la mia: anastasiaportali@libero.it
    Grazie mille in anticipo!! 🙂

    Rispondi
  301. Chiara
    giugno 11, 2017 at 10:20 pm (2 settimane ago)

    conosco questo programma di allenamento… posso avere anchio il programma di kaila in pdf. grazie mille.
    maltese-chiara@alice.it

    Rispondi
  302. Yanika
    giugno 12, 2017 at 4:51 pm (1 settimana ago)

    Ciao! Potreste lasciare anche a me la guida in formato PDF? yanika.testi@gmail.com

    Grazie mille!!

    Rispondi
  303. Raffaella
    giugno 17, 2017 at 9:50 am (6 giorni ago)

    Ciao, ho scoperto solo oggi questo sito, e vi faccio i complimenti. Vi chiedo se potete inviare anche a me il programma in formato pdf, la mia mail è:

    raffa.lella.piccolo@gmail.com

    Grazie mille

    Rispondi

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