Cassey Ho è un’istruttrice certificata di Pilates che ha un canale you tube che vi permette di fare pilates per principianti a casa gratis, senza pagare e senza dover andare in palestra.

Cassey è conosciuta in tutto il mondo per i suoi programmi di pilates online, e persino la rivista Forbes ha scritto che l’iistruttrice di pilates su YouTube guadagna cifre altissime con i suoi allenamenti di pilates su internet. I suoi video di pilates sono molto divertenti perché lei è una ragazza coinvolgente, fortissima, spiega benissimo gli esercizi del pilates, e soprattutto lo fa mentre parla tantissimo. I suoi video di pilates potrebbero sembrare facili, ma non lo sono per niente! Ci sono però dei video di pilates per principianti, per chi inizia il percorso con lei da zero.

Non c’è da stupirsi, gli allenamenti di Cassey siano davvero efficaci. Se avete 20 minuti ecco la lezione di pilates per principianti online che fa al caso vostro, è ottima per chi non ha mai fatto Pilates:

L’istruttrice di pilates più famosa del web ha anche lanciato una linea di abbigliamento e accessori per il pilates. Cassey Ho ha lanciato l’azienda oGorgeous perché si era resa conto di non riuscire a trovare la borsa giusta per pilates, in modo da farci entrare il tappetino da yoga e altre cose per allenarsi. Ha iniziato ad interessarsi al Pilates all’età di 16 anni quando chiese ai suoi genitori di regalarle i DVD di Mari Winsor e li seguì con molta costanza.

Il suo primo video su YouTube per allenarsi a casa era molto amatoriale e lo si può ancora trovare nel suo canale, lontanissimo dai video di pilates che gira adesso ad altissima qualità:

Il lavoro di Cassey Ho attualmente si concentra proprio sul blog e sul canale youtube perché Cassey Ho ha lasciato la sua precedente occupazione e guadagna proprio grazie ai suoi video di pilates e alla passione per questo sport. Il blog di Cassey Ho è stato eletto miglior blog nel settore Salute e secondo Sahrecare, Cassey Ho è una vera influencer nel settore del fitness. È al secondo posto dopo l’istruttrice Jillian Michaels, famosa in tutto il mondo per i suoi DVD e programmi per dimagrire a casa.

Iscrivendovi al suo canale Youtube potrete seguire tutti i suoi video di pilates per principianti, ma non solo. Se avete solo 10 minuti al giorno potete fare la lezione di Pilates che dura 10 minuti, ma raccomandiamo di fare 20-30 minuti al giorno, magari seguendo il calendario con gli allenamenti di pilates che lei invia tramite la newsletter del suo sito a tutti gli iscritti.

Se avete già praticato Pilates in passato, potete provare i suoi video di pilates un po’ più avanzati come la challenge dei 1000 squat, 5 minuti di addominali.

Chi è Cassey Ho

pilates per principiantiL’istruttrice dei video di pilates per principianti: Cassey Ho
Professione:Istruttrice di Pilates online, blogger e imprenditrice
Blog: Blogilates.com
Perché seguirla: Guadagna uno stipendio da capogiro grazie al successo del suo canale You tube
Motto: YOLO You Only Live once!

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