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Tag "Cassey Ho"

Esercizi per glutei 0

Vi abbiamo già parlato di Jen Selter e di come sia diventata famosa grazie agli esercizi per i glutei e i suoi belfies su Instagram. Oggi vi proponiamo nuovi esercizi

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1000 squat al giorno per rassodare i glutei 0

1000 squat al giorno sono fattibili, e se volete risultati visibili per i vostri glutei, dovrete farli per 45 minuti. Con questo allenamento completo per i glutei a casa da

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Programma di allenamento a casa 4

Siete alle ricerca di un programma completo di allenamento a casa? Uno dei programmi di allenamento che potreste fare a casa e ottenere grandi risultati è quella dell’istruttrice di pilates

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Allenarsi con YouTube 0

Allenarsi con YouTube può portare grandi risultati e permette di aggiornarsi sulle novità. Soprattutto in estate che le palestre chiudono, se il vostro obiettivo è quello di non fermarvi, potete

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Dimagrire con il pilates: Perdere peso in 15 minuti 0

Dimagrire con il pilates anche se non è un allenamento molto cardio è possibile? Ecco un nuovo allenamento di pilates per principianti che può introdurvi a questa disciplina sportiva e

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Pilates: I video di Cassey Ho 0

Cassey Ho è un’istruttrice certificata di Pilates che ha un canale you tube che vi permette di fare pilates per principianti a casa gratis, senza pagare e senza dover andare

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Addominali a casa: Abtacular di Cassey Ho 0

Gli esercizi per addominali di Cassey Ho sono molto efficaci se si desidera una pancia piatta e soprattutto sono gratis, li potete fare a casa senza dover spendere soldi per

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Cardio Ab Attack: Addominali a casa 0

L’allenamento completo a casa di Cassey Ho di oggi prevede circa un’ora di addominali uniti al cardio. Usando il cardiofrequenzimetro per iPhone Poral H7 si rilevano 350 calorie bruciate in

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Addominali: Allenamento completo per appiattire la pancia 0

Questo allenamento completo per gli addominali a casa dura circa 35 minuti e vi aiuterà a bruciare ben 200 calorie. Cassey Ho utilizza le tecniche del pilates per appiattire la

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Allenare le cosce con il pilates 0

Tonificare le cosce non è facile, ma avere delle cosce morbide e cellulitiche ci fa sentire a disagio soprattuto in bikini. Le cosce sono in punto critico di moltissime donne

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