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Tag "crossfit"

Esercizi crossfit: Come migliorare il power clean 0

Il power clean è un esercizio estremamente efficace per aumentare la forza e l’esplosività. Il PowerClean lo si inserisce spesso nei programmi di forza e in discipline come il CrossFit

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Allenamento Crossfit a casa 0

Gli allenamenti di crossfit prevedono anche esercizi a corpo libero e potete farli a casa. Partiamo subito dagli aspetti negativi del crossfit a casa: Allenarsi a casa può essere meno

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7 consigli per migliorare lo Snatch 0

Di tutti gli esercizi del crossfit, lo snatch è quello che richiede forza, flessibilità, potenza, velocità, agilità, equilibrio e precisione. Alzare il bilanciere sulla testa è uno degli esercizi di

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Fittest on Earth: Documentario sul Crossfit 0

Se volete conoscere meglio i crossfitter più famosi del mondo, dovete guardare Fittest on Earth. Il documentario sul crossfit “Fittest on Earth” potete scaricarlo da itunes o guardarlo su Netflix,

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Cosa è un allenamento Amrap? 0

AMRAP significa As many rounds as possible, ossia più ripetizioni possibili in un tempo stabilito. Gli allenamenti AMRAP sono adatti ai principianti perché rendono l’allenamento più facile dal punto di

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Annie Thorisdottir – La figlia di Thor 0

Annie Thorisdottir è l’unica donna ad aver vinto i Crossfit Games 2 volte. Annie è una socia di Crossfit Reykjavik, dove fa l’istruttrice di crossfit e si allena. Il suo

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