Il mondo Herbalife esiste già dagli anni 80 ed è ormai un mondo così ricco nel settore diete dimagranti e salute che, anche se sono scettica verso qualunque soluzione fai da te che promette di dimagrire velocemente, ho voluto interessarmi e capire davvero cos’è Herbalife, a cosa è dovuto il suo successo e se le loro diete funzionano. Ora vi dirò tutto quello che ho scoperto!

Dieta HerbalifeIn cosa consiste la dieta Herbalife

L’azienda Herbalife produce sostanzialmente frullati sostitutivi dei pasti, integratori di vitamine e erbe che accelererebbero la perdita di peso in maniera naturale. C’è chi giura di aver provato la dieta Herbalife e aver perso 3-7 kg molto velocemente. La dieta Herbalife si divide in tanti percorsi diversi in base alle esigenze del soggetto ma si tratta di sostituire uno o due pasti principali con un frullato.

Di funzionare funziona perché ovviamente uno o due pasti principali tendono a essere più leggeri bevendo solo un frullato, si assumono più liquidi e in questi frullati ci sono le sostanze di cui il nostro corpo ha bisogno per stare in salute. Il concetto quindi potrebbe non essere sbagliato anche se decisamente troppo drastico.

Nel corso di 30 anni di esistenza dell’azienda Herbalife sono nate linee per perdere peso di tutti i tipi: La dieta Herbalife per tenere sotto controllo il peso, per migliorare le proprie prestazioni sportive, per rallentare il processo di invecchiamento, ecc, ma sicuramente il kit di maggior successo è quello per dimagrire velocemente.

Dieta Herbalife per perdere peso

Se il vostro obiettivo è perdere peso velocemente, potete scegliere tra due kit Herbalife:

  • Kit Assorbimento base
  • Kit assorbimento plus

In entrambi i casi avrete diverse formule a disposizione preparati per frullati che sostituiscono il pranzo o la cena, frullati senza glutine, Barrette proteiche per chi preferisce sostituire i pasti con qualcosa di solido, formula con vitamine e Sali minerali per mantenere il peso una volta dimagriti, snack proteici.

Esempio di dieta Herbalife

  • Colazione: Frullato per sostituire i pasti herbalife, una tisana di erbe che fanno dimagrire velocemente e un integratore di sali minerali
  • Pranzo: Normale ma si cerca di mangiare sano e non di mangiare troppo
  • Cena: Frullato Herbalife, tisana alle erbe e Sali minerali

Quello che mi ha sempre lasciata perplessa è la cena con frullato, non ce la posso proprio fare a bere solo un frullato, preferirei almeno un filetto di pesce magro e verdure e poi se si fa una dieta senza fare attività fisica, si perdono kili sulla bilancia ma quei kili si perdono anche nei muscoli, quindi bisognerebbe fare almeno 30-40 minuti di sport al giorno.prodotti Herbalife

Costi della dieta Herbalife

I prodotti per dimagrire Herbalife hanno un costo medio alto essendo poi il tutto basato su un grande giro di affari un po’ come la grande truffa dei fittea. Un kit costa circa 120 euro e un frullato sostitutivo di un pasto costa ben 20 euro. Scusate ma preferirei mangiarmi una bella orata a quel prezzo 🙂

Vale la pena seguire la dieta Herbalife per dimagrire velocemente?

Secondo me no. Penso che si possano raggiungere gli stessi risultati con un’alimentazione corretta. Per esempio io sono dimagrita di 7 kg in 4 mesi bevendo molti frullati, mangiando legumi e cereali e mangiando pesce due volte a settimana.

Non ho eliminato i carboidrati ma non ne mangiavo più di 100 gr al giorno ( 50 gr di cereali tipo farro) e 50 gr di pane la sera. Il problema della dieta Herbalife è che è poco varia, che palle bere frullati ogni giorno al posto della cena per esempio. Si può sostituire anche un solo pasto invece di due e già così mi sembra più fattibile.

È sicura la dieta Herbalife?

Quando ci si avvicina al mondo degli integratori, delle proteine e dei frullati sostitutivi dei pasti ci si chiede se siano davvero sicuri e non facciamo male. I prodotti per dimagrire velocemente Herbalife non sono nocivi, altrimenti non sarebbero in commercio però bisogna stare attenti:

  1. Herbalife promette un dimagrimento molto veloce e sicuramente sostituendo due pasti al giorno con i frullati, si dimagrisce, ma è una dieta troppo drastica e potrebbe farvi male. Se proprio volete farla, sostituite solo un pasto con un frullato per esempio la colazione!
  2. Non è una dieta da seguire in gravidanza e neanche durante l’allattamento perché i prodotti Herbalife potrebbero dare un brutto sapore al latte materno.
  3. Troppi frullati invece di pasti solidi abituano il nostro corpo a ricevere pasti già tritati mettendo in crisi la nostra attività metabolica e quindi si ingrasserà di più quando si comincerà a mangiare normalmente. Insomma ci si sfasa tutto 🙁
  4. I prodotti Herbalife sono venduti da persone che non hanno alcun tipo di titolo di studio per consigliare ad altri come alimentarsi. Meglio rivolgersi ad un nutrizionista serio.

Sei alla ricerca della dieta adatta a te? In questi articoli spiego anche quello che ho scoperto sulla dieta chetogenica e la dieta paleo, le due diete del momento.

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