Abbiamo testato Walk at Home, il programma di allenamento di walking a casa di Leslie Sansone e volevamo condividere le nostre opinioni sui suoi dvd.

Chi è Leslie Sansone?

Prima di tutto Leslie Sansone è un’esperta di fitness, autrice di diversi programmi di walking a casa acquistabili in DVD su Amazon, un allenamento sotto forma di camminata a casa praticamente e promette di far dimagrire, soprattutto persone di 50-60 anni con poca esperienza sportiva o persone in sovrappeso e che vogliono dimagrire bruciando grassi e calorie camminando. Camminare a casa con Leslie SansoneIl cofanetto con 5 DVD di Walk at Home di Leslie Sansone è in offerta su Amazon

Sul web si possono leggere tantissime esperienze di persone che hanno provato a dimagrire con i DVD di Walk at Home di Leslie Sansone e quindi ci ha incuriosito, tanto da volerlo testare per dare un’opinione reale in merito ai nostri lettori che vogliono allenarsi a casa e cercano un allenamento non troppo difficile e adatto agli over 50 o che faccia dimagrire con pochi sforzi.

Allenamenti vecchi: La qualità di Walk at Home

Quello che non ci è piaciuto a primo impatto testando questi DVD di walking a casa, è la sensazione da subito che siano vecchi di almeno 10 anni. Non è il massimo per un DVD di fitness in un’era in cui siamo abituati all’ultra HD e qualità altissime.

Ottenere risultati con Walk at Home

In ogni caso, se ci sono dei risultati con questo allenamento di walking a casa, non dovrebbe importarci se la qualità dei DVD di Leslie Sansone lascia molto a desiderare. Per esempio si tratta secondo noi di un DVD di allenamento a casa ottimo per delle signore di 60 anni che non vogliono andare in palestra, non fanno tanto caso alla qualità delle immagini e vogliono comunque mantenersi in forma, fare movimento a casa.

Un allenamento per anziani, davvero non adatto a ragazze giovani che dovrebbero muoversi molto di più facendo crossfit o un corso di funzionale.

Dimagrire a casa per principianti

Un allenamento a casa perfetto per principianti, e non lo diciamo per sminuire questo programma di allenamento a casa, ma ovviamente c’è un mercato anche per chi non è così sportivo, per chi ha più di 30 anni o alcune patologie, ma vorrebbe fare attività fisica per dimagrire. Se tutti i programmi di allenamento a casa fossero come T25 di Shaun T., la BBG di Kayla Itsines, o i video di pilates di Cassey Ho, molta gente non si allenerebbe più e soprattutto gli anziani dovrebbero fare attività fisica per rimanere in salute e affrontare meglio la vita di ogni giorno.

Ci sono studi che provano l’efficacia di Walk at Home?

La camminata è sicuramente una delle attività migliori per perdere peso, è un allenamento a basso impatto e quindi perfetto per persone che non hanno mai praticato sport, ma devono per questioni di salute. Sicuramente se siete in sovrappeso e provate il programma in DVD Walk at Home di Leslie Sansone, comincerete a sentirvi meglio e a perdere grasso.

A chi è adatto Walk at Home in DVD

Perfetto per chi deve camminare, ma non vuole uscire per varie ragioni oppure non si può iscrivere in palestra ad un corso di walking. Walk at Home è un DVD, il prezzo è molto basso e potete camminare ogni giorno con Leslie Sansone anche a ritmo di canzoni famose. Non lo consigliamo sicuramente a chi vuole un fisico da fitness model con addominali scolpiti e glutei muscolosi e senza cellulite. Non compratelo neanche se avete meno di 40 anni e siete già un po’ allenate, perché un video così vecchio potrebbe coinvolgervi davvero poco e potreste abbandonarlo.

Se potete però cercate di camminare all’aria aperta invece di acquistare un dvd di walking a casa o frequentare un corso di walking in palestra. Potete camminare ovunque e vi farà bene respirare aria, soprattutto se c’è il sole. Le ricerche scientifiche hanno confermato che tutto questo migliora il nostro stato di salute e mitiga i sintomi della depressione. Camminare fa bene al cuore, quindi armatevi di cardiofrequenzimetro e camminate a passo svelto. Questo tipo di attività fa dimagrire tantissimo e con il cardiofrequenzimetro massimizzerete i risultati e saprete quante calorie state bruciando camminando.

Potete fare di più di walk at home?

Sicuramente con Walk at Home di Leslie Sansone perderete peso, ma noi pensiamo che dovreste cercare un allenamento che vi faccia impegnare un po’ di più o affiancarlo ad altro che sia ad alta intensità. Per esempio un’alternativa ottima al DVD di Leslie Sansone Walk at Home, sarebbe il metodo Tracy Anderson, un allenamento comunque leggero, ma moderno oppure acquistate un tapis roulant da casa e acquistate i programmi di walking in DVD da fare sul tapis roulant, sono molto più efficaci della serie in DVD Walk at Home di Leslie Sansone!

Perché acquistare Walk at Home di Leslie Sansone

Abbiamo preferito prima spiegare perché pensiamo che la serie di successo Walk at Home di Leslie Sansone non ci abbia esaltati tanto, ma questi DVD di fitness hanno avuto un grandissimo successo in tutto il mondo, quindi sicuramente c’è tanta gente che ha apprezzato questo workout facile facile da poter fare a casa e dimagrire senza troppi sforzi.

Leslie Sansone è una vera regina del workout da casa per gli anziani americani e per i super pigri in sovrappeso. Se leggete le recensioni su Amazon.com, un sacco di persone che hanno acquistato questo allenamento per anziani, sono stati contenti. Lei ha girato tantissimi DVD negli USA e non tutti sono stati realizzati per l’Europa ( i DVD americani non funzionano purtroppo in Europa)

Questi DVD di fitness sono un’ottima idea regalo per la mamma che vorrebbe allenarsi a casa e signore che non possono fare esercizi pesanti come le trazioni alla sbarra, i pistol squat o la spaccata.

Walk at home: tutti I dvd di Leslie Sansone per dimagrire

Ci sono diversi DVD di Leslie Sansone, quali bisogna acquistare? In ordine i DVD sono i seguenti:

  • Start! Walking At Home with Leslie Sansone: Beginner/Intermediate – 1 & 2 Mile Walk
  • Leslie Sansone: Walk it off in 30 days ( allenamento di 30 minuti al giorno)
  • Leslie Sansone: Walk off Fat Fast
  • Leslie Sansone: Belly Blasting Walk
  • Leslie Sansone: 5 Day Walk Plan
  • Leslie Sansone 3 Mile Weight Loss walk
  • Leslie Sansone 4 Mile Power Walk
  • Leslie Sansone 5 Mega Miles

Siamo davvero curiosi di conoscere le vostre opinioni su Leslie Sansone, commentate questo post se non siete d’accordo su quello che abbiamo scritto su questo programma di allenamento a casa in DVD. Le vostre esperienze possono aiutare altri utenti a perdere peso con successo.

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