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Tag "gravidanza"

Eliminare la pancia dopo il parto 0

Come far tornare la pancia dopo il parto come prima? Questo è quello che ho fatto io e ha funzionato, ho quindi pensato di condividerlo con voi anche se, tenete

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Pavimento pelvico: Esercizi per rinforzarlo 0

Il pavimento pelvico svolge un ruolo importante per la salute femminile perché sostiene utero e vescica e va allenato soprattutto durante la gravidanza che nel periodo post parto con esercizi

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Dieta in gravidanza 0

Quando si parla di dieta in gravidanza ci sono alcuni punti fondamentali da approfondire: come far passare le nausee del primo trimestre che spesso possono proprio essere una tortura, attacchi

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Sport in gravidanza 0

Fare sport in gravidanza è consigliato, e l’idea che le donne incinte debbano solo riposarsi e non fare niente, è un’idea piuttosto superata. Ciò non toglie che bisogna seguire i

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I benefici del Reformer Pilates 0

Il Reformer Pilates è l’ultimo trend per allenarsi in palestra e a casa amato dalle star. Dalla sua introduzione nel 1920 agli studi condotti nel 21 ° secolo, la filosofia

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Leggende metropolitane sull’allenamento in gravidanza 0

Allenarsi o no in gravidanza? Sfatiamo le leggende metropolitane sull’allenamento col pancione. Molte donne non comprendono che il corpo in gravidanza subisce molti cambiamenti e bisogna fare qualcosa per star

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