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Stacchi da terra
Tutte le varianti di stacchi da terra che dovreste conoscere e in più quali muscoli fa lavorare ogni tipo di stacco. Vi siete mai chinati a ...
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Stacchi da terra
Tutte le varianti di stacchi da terra che dovreste conoscere e in più quali muscoli fa lavorare ogni tipo di stacco. Vi siete mai chinati a raccogliere i bisogni del vostro cane per strada? Congratulazioni! Avete fatto uno stacco da terra! Lo stesso vale se avete mai preso in braccio un gattino o un bambino, ...
Come eseguire correttamente il military press
Se volete addominali scolpiti dovete eseguire correttamente i military press, un esercizio in realtà molto difficile tecnicamente, ma inserirlo nella propria routine di allenamento è essenziale. Di seguito leggerete tutte le informazioni necessarie per eseguire correttamente il military press. I vantaggi di questo ...
Hips dips: Il trend del momento
Gli Hips dips sono delle forme sui fianchi come un avvallamento tra il fianco e le maniglie dell’amore. A differenza delle maniglie dell’amore non c’è un workout o una dieta per eliminare gli hips dips perché fanno parte delle forme genetiche come la cellulite alle ginocchia. È più una conformazione ossea per cui non ...
Miglior smartphone per fotografare
Questi sono gli smartphone che nel 2021 vi permettono di fotografare con una qualità simile a quella di una fotocamera professionale: Huawei P40 pro iPhone 12 pro Xiaomi Mi10 pro Samsung galaxy s20 ultra Oppo find x2 pro Oneplus 8 pro Samsung galaxy note 20 ultra Possedere uno di questi ...
GHD Glide
Adoro le mie piastre, mi aiutano a non sembrare un cocker spaniel avendo i capelli lunghi e crespi, ma quanto tempo ci vuole per eliminare l'effetto crespo e avere capelli decenti? Troppo, ma a volte sono costretta ad impegnarmi per uscire con una piega decente, motivo per cui, quando ho sentito che GHD stava ...
Les Mills on Demand
Ho scoperto per la prima volta le lezioni di fitness di gruppo di Les Mills al mio box di crossfit di Bari e sono diventata subito una fan di BODYPUMP e BODYCOMBAT, gli unici due corsi di Les Mills che offrivano all'epoca in palestra. Da allora, ho seguito a intermittenza le lezioni di Les Mills per oltre un decennio. ...
Le 10 migliori scarpe da running da donna
Le scarpe da running che vedrete in questa classifica delle TOP 10 scarpe da running da donna 2021 sono le preferite del nostro team di sportive di Mialleno.it. Per iniziare a correre le donne hanno bisogno solo di due cose: Scarpe da corsa di alta qualità e un reggiseno che offra sostegno adeguato. Le migliori ...
Lunges: l’esercizio che tonifica gambe e glutei
I lunges o affondi sono tra gli esercizi a corpo libero più efficaci per tonificare la parte inferiore del corpo. Gambe e glutei diventano più tonici se questo esercizio viene fatto regolarmente e in maniera corretta, anche a casa o all’aperto, non bisogna necessariamente farlo in palestra. Con i lunges a corpo libero ...
Le migliori scarpe antinfortunistiche
La scelta delle scarpe antiinfortunistiche è essenziale per chi con queste scarpe ci passa 8-9 ore in piedi a lavoro. Spesso le aziende forniscono ai dipendenti le scarpe antiinfortunistiche, ma raramente si tratta delle migliori in commercio forse perché chi le sceglie poi non le indosserà. Se siete soggetti a ...
Sumo squat
Per gambe e glutei più forti, dovresti assolutamente provare il sumo squat! Un esercizio che si può fare a corpo libero oppure con manubri e kettlebell per aumentare la difficoltà. In ogni caso si può fare ovunque, anche durante un allenamento in casa. Cos'è un Sumo Squat? Il Sumo Squat è un esercizio di forza per ...
Miglior zaino in pelle
Gli zaini sono fantastici, ma anche i più carini a volte possono essere inadatti a determinati tipi di abbigliamento. Per fortuna, ci sono alcune soluzioni. Vale a dire, gli zaini in pelle. A mio avviso un must have, bisognerebbe possedere almeno uno zaino in pelle e, se non ce l’avete fateci un pensierino, è anche ...
Miglior monopattino per bambini
Il monopattino è l’oggetto più desiderato dai bambini nel 2021 e le marche migliori per i bambini sono Globber e Micro se sono molto piccoli, dagli 8 anni si può anche comprare un monopattino elettrico pwe bambini più grandi. Dopo i 12 anni potreste optare per un monopattino elettrico per adulti: Lista dei migliori ...