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Addominali forti con lo spinning
Pedalare su una spin bike permette di bruciare calorie e con la resistenza di far lavorare muscoli come i glutei, bicipiti femorali, polpacci, cosce ...
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Addominali forti con lo spinning
Pedalare su una spin bike permette di bruciare calorie e con la resistenza di far lavorare muscoli come i glutei, bicipiti femorali, polpacci, cosce ma anche gli addominali. Diventando così l’allenamento perfetto soprattutto per le donne che vogliono rassodare la parte inferiore del corpo. Addominali scolpiti senza ...
Tapis Roulant Diadora
I tapis roulant Diadora sono i più comprati per l’allenamento a casa perché sono tapis roulant dal prezzo medio-basso e quindi accessibile. La media del costo di un tapis roulant Diadora è 500 euro e non costano mai più di 1000 euro. Ma vale la pena investire in un tapisroulant Diadora? Quale tapisroulant Diadora ...
Ab wheel: Tanti benefici per un attrezzo economico
Anche tu vuoi la tartaruga sull'addome, gli addominali scolpiti sfoggiati in spiaggia la scorsa estate da un sacco di persone e vuoi un metodo efficace per rafforzare i muscoli del core? L’ab wheel è un attrezzo per addominali valido ed economico nonostante sia venduto spesso in quelle classiche televendite che ...
Miglior cuscino per la cervicale
Il miglior cuscino se avete sempre dolore al collo non è di certo il cuscino di Ikea. Avete bisogno di un cuscino creato per prevenire problemi alla cervicale, un cuscino ortopedico. Il cuscino giusto per non avere più dolore al collo Il dolore al collo affligge una quantità significativa di italiani e le cause non ...
Frangia a tendina
Parliamo di un tipo di frangia molto elegante e che richiede poca manutenzione: La frangia di Brigitte Bardot e Farrah Fawcett, ossia la frangia a tendina che fa tanto anni 70. Chiunque abbia avuto o desideri farsi una frangia, sicuramente ha voluto provare la frangia a tendina all'inizio perchè fa molto ragazza ...
5 migliori massaggiatori anticellulite da acquistare nel 2021
La cellulite è un inestetismo della pelle che porta all'accumulo di grasso sotto la pelle, che porta alla pelle con buchi o gonfiori su glutei, cosce e pancia. Sebbene la causa esatta della cellulite potrebbe essere di varia natura, si ritiene che alcuni fattori come i cambiamenti ormonali, i farmaci o l'aumento di ...
Classifica delle 25 migliori scarpe Jordan di tutti i tempi
Quando si parla di icone del basket, sicuramente il primo nome a venire in mente è Michael Jordan. In 15 stagioni nella NBA, Mike ha reso il basket uno sport ancora più popolare dopo che il periodo d'oro di Larry Bird e Magic Johnson si era concluso. I motivi sono molteplici: tocco distintivo, stile e sfrontatezza, ...
Migliori sneakers estive
La scelta delle scarpe sportive estive è molto complicata perché le scarpe devono essere chiuse ma allo stesso tempo fresche non essendo possibile in tutte le occasioni indossare scarpe aperte. Abbiamo stilato dunque la classifica delle migliori scarpe sportive estive in modo da facilitarvi l’acquisto e non ...
Sit ups: Benefici dell’esercizio per addominali
Forma corretta, variazioni ed errori comuni nei sit ups. Conosciuti anche come: Curl-up o roll-up Obiettivi: scolpire i muscoli addominali Attrezzatura necessaria: nessuna, ma un tappetino da yoga o un tappetino per addominali può aiutare Livello: intermedio Ah, i sit-up. Alcuni professionisti del ...
Yogurt greco: Qual è il migliore?
Lo Yogurt greco si differenza dallo yogurt normale soprattutto per consistenza (è decisamente più cremoso e denso). Il motivo di tale differenza di consistenza risiede in un maggior concentrato di fonti nutrizionale, in primis le proteine come si evince dall’etichetta nutrizionale. Questa concentrazione è dovuta al ...
Stacchi da terra
Tutte le varianti di stacchi da terra che dovreste conoscere e in più quali muscoli fa lavorare ogni tipo di stacco. Vi siete mai chinati a raccogliere i bisogni del vostro cane per strada? Congratulazioni! Avete fatto uno stacco da terra! Lo stesso vale se avete mai preso in braccio un gattino o un bambino, ...
Come eseguire correttamente il military press
Se volete addominali scolpiti dovete eseguire correttamente i military press, un esercizio in realtà molto difficile tecnicamente, ma inserirlo nella propria routine di allenamento è essenziale. Di seguito leggerete tutte le informazioni necessarie per eseguire correttamente il military press. I vantaggi di questo ...