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Tra gli esercizi di crossfit che spaventano maggiormente i principianti, gli handstand push ups in realtà non sono così difficili, e sicuramente il modo migliore per imparare a farli non

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Reebok Nano: Arrivano le 8.0 0

Reebok ha lanciato le scarpe da crossfit Nano 7.0. il 5 gennaio 2017 e un anno dopo usciranno le Nano 8, gennaio 2018. Indice1 Cosa si dice delle Reebok Nano

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Esercizi crossfit: Come migliorare il power clean 0

Il power clean è un esercizio estremamente efficace per aumentare la forza e l’esplosività. Il PowerClean lo si inserisce spesso nei programmi di forza e in discipline come il CrossFit

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La Hollow Position è fondamentale per riuscire a fare la verticale sulle mani, i kipping pull ups e tanti altri esercizi di ginnastica presenti nel crossfit, nello yoga, nel calisthenics

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Consigli per migliorare nei toes to bar, esercizio di ginnastica molto frequente nei WOD di crossfit. Il toes to bar, detto anche T2B, è uno degli esercizi in cui dovete

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Cosa è un allenamento Amrap? 0

AMRAP significa As many rounds as possible, ossia più ripetizioni possibili in un tempo stabilito. Gli allenamenti AMRAP sono adatti ai principianti perché rendono l’allenamento più facile dal punto di

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