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Sit ups: Benefici dell’esercizio per addominali
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Forma corretta, variazioni ed errori comuni nei sit ups. Conosciuti anche come: Curl-up o roll-up Obiettivi: scolpire i muscoli addominali ...

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Come eseguire correttamente il military press
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Se volete addominali scolpiti dovete eseguire correttamente i military press, un esercizio in realtà molto difficile tecnicamente, ma inserirlo nella propria ...

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