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Migliori scarponi da montagna per il trekking
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Gli scarponi da trekking sono fondamentali per affrontare in maniera confortevole un sentiero di montagna e quindi serve un modello rigido e robusto ma che ...

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Addominali forti con lo spinning
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Pedalare su una spin bike permette di bruciare calorie e con la resistenza di far lavorare muscoli come i glutei, bicipiti femorali, polpacci, cosce ma anche ...

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Tapis Roulant Diadora
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I tapis roulant Diadora sono i più comprati per l’allenamento a casa perché sono tapis roulant dal prezzo medio-basso e quindi accessibile. La media del costo ...

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Ab wheel: Tanti benefici per un attrezzo economico
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Anche tu vuoi la tartaruga sull'addome, gli addominali scolpiti sfoggiati in spiaggia la scorsa estate da un sacco di persone e vuoi un metodo efficace per ...

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5 migliori massaggiatori anticellulite da acquistare nel 2021
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La cellulite è un inestetismo della pelle che porta all'accumulo di grasso sotto la pelle, che porta alla pelle con buchi o gonfiori su glutei, cosce e pancia. ...

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Migliori sneakers estive
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La scelta delle scarpe sportive estive è molto complicata perché le scarpe devono essere chiuse ma allo stesso tempo fresche non essendo possibile in tutte le ...

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Sit ups: Benefici dell’esercizio per addominali
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Forma corretta, variazioni ed errori comuni nei sit ups. Conosciuti anche come: Curl-up o roll-up Obiettivi: scolpire i muscoli addominali ...

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Come eseguire correttamente il military press
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Se volete addominali scolpiti dovete eseguire correttamente i military press, un esercizio in realtà molto difficile tecnicamente, ma inserirlo nella propria ...

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Les Mills on Demand
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Lunges: l’esercizio che tonifica gambe e glutei
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I lunges o affondi sono tra gli esercizi a corpo libero più efficaci per tonificare la parte inferiore del corpo. Gambe e glutei diventano più tonici se questo ...

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Sumo squat
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Per gambe e glutei più forti, dovresti assolutamente provare il sumo squat! Un esercizio che si può fare a corpo libero oppure con manubri e kettlebell per ...

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