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La corsa riduce il rischio di cancro al seno
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Ogni volta che correte il vostro sangue cambia e si riduce il rischio di cancro al seno. Questo dovrebbe essere uno dei motivi principali per cui valga la pena ...

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Insanity workout funziona!
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Dopo aver provato diversi programmi di allenamento a casa, Insanity di Shaun T. è sicuramente quello che permette di dimagrire e tonificare in due mesi e che ...

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Dimagrire dopo il parto? Possibile così
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Dopo il parto ci si sente diverse, non più armoniche come una volta e, se si sono accumulati chili in gravidanza, dimagrire risulta un’impresa difficilissima ...

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Gli esercizi migliori per far crescere le spalle
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Gli esercizi per le spalle richiedono particolare attenzione perché è molto importante eseguire questi esercizi correttamente per l’importanza che le spalle ...

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Colesterolo Alto: L’importanza dello sport per combatterlo
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Lo step up è un esercizio di resistenza e funzionale che serve a far lavorare glutei e quadricipiti e che consiste nel simulare il movimento che si fa quando ...

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