Gravidanza
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Esercizi per diastasi addominale
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Cosa significa diastasi? Separazione del retto addominale, ossia si viene a creare una sorta di vuoto, largo almeno 2,7 centimetri per essere definito ...

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Eliminare la pancia dopo il parto
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Come far tornare la pancia dopo il parto come prima? Questo è quello che ho fatto io e ha funzionato. Ho quindi pensato di condividerlo con voi mamme anche se, ...

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Dieta in gravidanza
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Quando si parla di dieta in gravidanza ci sono alcuni punti fondamentali da approfondire: come far passare le nausee del primo trimestre che spesso possono ...

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Sport in gravidanza
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Fare sport in gravidanza è consigliato, e l’idea che le donne incinte debbano solo riposarsi e non fare niente, è un’idea piuttosto superata. Ciò non toglie ...

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