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Tipi di yoga: Dinamico, Spirituale o Posturale?
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È importante avvicinarsi a questa disciplina, scegliendone la tipologia più adatta al vostro corpo, alle vostre esigenze e a quello che più vi piace, ...

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Cosa significa Namastè nello Yoga
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Cosa significa Namastè? Perché alle lezioni di yoga spesso alla fine l’insegnante dice Namastè rivolgendosi ai propri allievi? Il Namastè è molto di più di in ...

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Vinyasa Yoga
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Il vinyasa yoga è un tipo di yoga moderno dinamico, un flusso di movimenti e respirazione. Origini del Vinyasa Yoga Questo tipo di yoga moderno nasce ...

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Saluto al sole
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Il Saluto al sole è una sequenza dello yoga il cui nome in sanscrito sarebbe Surya Namaskar o Surya Namaskara. Non esiste un unico modo di praticare il ...

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Cosa sono gli Asana nello yoga
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Respirazione Yoga: Come si respira e i benefici della respirazione
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Sîrsâsana: Verticale sulla testa
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Una delle posizioni di yoga più famose è l’headstand –verticale sulla testa o Sîrsâsana. Per imparare a fare la verticale sulla testa potete seguire il ...

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