Le coppette mestruali migliori
Bastano 3 cicli mestruali per farvi ammortizzare il costo una coppetta o un dischetto mestruale riutilizzabili. Inoltre, il passaggio a una coppetta o a un dischetto mestruale, andrà a ridurre il numero di assorbenti tradizionali o tamponi usa e getta che normalmente buttereste nella spazzatura e quindi l’impatto ambientale. Potrete andare al mare e allenarvi senza problemi durante il ciclo. Questi motivi bastano per passare alle coppette mestruali? Sì, ma è importante partire col piede giusto e quindi con la coppetta mestruale adatta!
Classifica delle migliori coppette mestruali
Le coppette mestruali migliori potete trovarle in farmacia, rivenditori come Tigotà oppure acquistarle online, per esempio su Amazon dopo aver fatto un test per scegliere la coppetta mestruale che faccia al caso vostro:
- Enna Cycle: La coppetta mestruale migliore per principianti
- Meluna Classic: Per chi preferisce avere più scelta per forma e misura della coppetta
- Flex Reusable disc, disco mestruale per flusso mestruale abbondante
- Mooncup, azienda leader nella produzione di coppette mestruali per pelli molto sensibili
- Pixie, la miglior coppetta mestruale pieghevole
- Saalt, la coppetta mestruale più morbida
- Pixie Kit, la miglior coppetta mestruale per adolescenti
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Le opinioni dei ginecologi
Non essendoci rischi legati all’uso della coppetta mestruale, le opinioni dei ginecologi in merito sono positive.
La miglior coppetta mestruale da acquistare però dipende in gran parte dalla vostra anatomia e i ginecologi in merito non possono darvi la loro opinione. Abbiamo testato più di 40 coppette e dischetti mestruali diversi dal 2016 e abbiamo scoperto che la Enna Cycle è la coppetta migliore per chi la usa per la prima volta, perché è più facile della maggior parte delle coppette da piegare, inserire e rimuovere.
Se vi sentite già a vostro agio con l’uso di una coppetta mestruale, la MeLuna Classic è disponibile in molte misure, forme e gambi. Ci sono anche coppette per donne con cervice bassa, cervice alta e vagina larga.
Se preferite i dischetti mestruali – che in genere hanno una capacità maggiore rispetto alle coppette e si basano sulla tensione, piuttosto che sull’aspirazione, per rimanere nel canale vaginale – ci piace soprattutto il Saalt Disc, mentre il Flex Reusable Disc è una scelta affidabile per i flussi più abbondanti.
Cosa considerare prima di acquistare una coppetta mestruale
In genere si fa un test per capire quale coppetta mestruale scegliere e il test dovrebbe aiutarvi propio a considerare fattori come la taglia, la morbidezza, la forma, facilità di inserimento:
- Trovare la propria taglia
Tutte le vagine hanno una forma diversa! Cercate una coppa o un disco di dimensioni adatte al vostro corpo - Morbidezza e piegatura
Le coppette più dure sono più difficili da piegare, ma si aprono più facilmente per catturare il liquido una volta inserite. Le coppette più morbide si piegano facilmente, ma non sono adatte a tutte. - Scelta del gambo
Il design del gambo è una questione di preferenze personali. È improbabile che influisca sulle prestazioni di una coppetta. - Continuare a provare
La curva di apprendimento è reale. Ci vorranno quasi sicuramente alcuni tentativi (ed eventualmente diverse coppette e dischi) per sentirsi a proprio agio con una coppetta. Quindi mai demordere!
La maggior parte delle coppette ha una forma pressoché identica, ma la coppetta Enna Cycle presenta alcune differenze di design intelligenti che la rendono un’ottima scelta per i principianti.
Questa coppetta in silicone ha una parte appiattita sul lato che indica dove posizionare il dito mentre la si piega, e la parte inferiore si restringe in modo da rendere più facile il pizzicamento per rimuovere la coppetta. Il silicone è morbido e facile da pulire, ed è una bella misura intermedia per chi non sa da dove cominciare.
Della MeLuna Classic è apprezzabile invece che sia disponibile in otto misure totali per adattarsi a persone di diversa altezza, preparazione atletica e storia di parto vaginale. La MeLuna, realizzata in elastomero termoplastico (TPE), è disponibile anche in una versione più solida e con tre opzioni di impugnatura. Può essere piegata in molti modi, ma si apre facilmente.
Sebbene tutte le coppette che abbiamo testato siano disponibili in almeno due misure, MeLuna offre più opzioni quando si tratta di individuare la dimensione, la forma e la consistenza della coppetta. Questo significa che potete cambiare una sola variabile alla volta quando cercate di capire cosa funziona meglio per voi, invece di ricominciare da capo con una coppa completamente nuova se un aspetto non è perfetto.
Le donne con il collo dell’utero basso spesso hanno difficoltà a trovare una coppetta mestruale adatta, perché la maggior parte delle coppette sono troppo lunghe. La MeLuna Shorty in elastomero termoplastico è una delle poche coppette progettate specificamente per le cervici basse e, rispetto alle altre coppette per cervici basse che abbiamo testato, questo modello è molto più facile da piegare, inserire e rimuovere. Con una coppetta per cervice bassa si sacrifica il volume, perché la coppetta è più piccola e può contenere meno sangue, ma il comfort è più importante del dover cambiare la coppetta un po’ più spesso.
Azienda leader nella produzione di coppette mestruali Mooncup
MoonCup, l’azienda leader nella vendita di coppe mestruali ha visto un aumento del 100% delle vendite di coppe mestruali negli ultimi due anni. Molte sportive hanno cominciato ad utilizzare questo metodo a lungo termine per allenarsi senza macchie di mestruazioni sui pantaloni, ma anche chi voleva risparmiare sul costo elevato degli assorbenti e chi tiene all’ecologia.
Queste sono le cose da sapere prima di decidere se buttare per sempre gli assorbenti interni o comunque ridurne il consumo per l’ambiente e per risparmiare soldi, considerando che un pacco di assorbenti di alta qualità costa circa 3 euro.
MAGGIORI INFO SULLA COPPA MESTRUALE MOONCUP
Perché le coppe mestruali hanno così tanto successo
Le coppe mestruali esistono in realtà dagli anni 30, ma solo da qualche anno sono state fondate aziende specializzate nella produzione di coppe mestruali moderne. Perché? Per rispondere ad un’esigenza ambientale perché buttare i tamponi o gli assorbenti ogni 3-5 ore non è davvero il massimo per l’ambiente e per il portafogli.
Le coppe mestruali si possono riutilizzare, sono igieniche e devono essere svuotate ogni 6-12 ore (dipende da quanto è abbondante il ciclo). Potete dormire con la coppetta mestruale e fare anche il bagno in mare o in piscina perché non assorbono l’acqua a differenza dei tamponi.
Altro aspetto determinante a molte donne il contatto con gli assorbenti, soprattutto durante l’estate crea molti fastidi e irritazioni.
Le coppette mestruali per allenarsi con il ciclo o andare al mare
Le coppe mestruali sono la soluzione perfetta per le sportive o ragazze a cui piace fare hiking, andare in mountain bike e altri sport all’aperto per cui è un po’ difficile trovare un bagno. Le coppe mestruali si possono utilizzare, rimuoverle, svuotare e rimettere. Non siete ancora convinte? Le coppe mestruali possono raccogliere sino a 30 cl che è quasi la metà del ciclo mestruale in una coppa. Non c’è più bisogno di fermarsi durante una maratona! E nemmeno evitare di andare al mare.
Come funzionano le coppe mestruali
Anche se non ne avete sentito parlare, probabilmente vi sarà capitato di vedere un annuncio su internet. Sono coppette di plastica flessibile, in genere sono fatte di silicone e hanno la forma di un diaframma. Si inseriscono nella vagina un po’ come i tamponi, sistemandole un po’ in modo che aderiscano alla cervice.
All’inizio bisogna fare un po’ di pratica per imparare ad inserire le coppe mestruali. Si vendono in misure differenti ed è un po’ difficile capire qual è la misura giusta di coppa mestruale da acquistare. In genere se avete partorito naturalmente, avrete bisogno di una misura più grande.
In ogni caso se inserite la coppa mestruale e non vi sentite comode, è perché sono troppo grandi e quindi dovreste provare una misura più piccola o un’azienda diversa perché ovviamente cambiano un po’ da azienda ad azienda, anche se a giudicare dai commenti su Amazon, le MoonCup sono quelle più comode.
Noi le abbiamo testate durante l’allenamento e dopo aver provato diverse aziende, confermiamo che le MoonCup sono tra le migliori coppe mestruali in commercio.
La parte meno divertente è svuotare e pulire le coppette mestruali che andrebbero lavate ma anche sterilizzate. Esiste un detergente specifico e un ottimo sterilizzatore per coppette mestruali che vi aiuterà in questo.
Pratica Pratica Pratica
Imparare a mettere le coppe mestruali correttamente non è diverso da imparare a mettere un assorbente interno o un diaframma. All’inizio dà una sensazione molto strana, quindi il nostro consiglio è di non rinunciare dopo un unico tentativo. Per inserire le coppe mestruali senza graffiarvi, bisogna lubrificare un po’ la vagina per esempio con un lubrificante naturale. Considerate che quando avete le mestruazioni non siete totalmente asciutte, quindi risulta più facile. In ogni caso su YouTube si trovano facilmente video su Come inserire una coppa mestruale.
MAGGIORI INFO SULLA COPPA MESTRUALE MOONCUP
Le coppe mestruali sono più sicure degli assorbenti interni
Gli assorbenti interni sono sicuri se usati correttamente, infatti se avete letto sul pacchetto dei temponi, c’è scritto di non utilizzarli per più di 8 ore perché ci sono stati casi di donne che hanno perso una gamba o sono addirittura decedute per aver contratto la TSS (toxic shock syndrome), una complicazione molto rara causata da un certo tipo di batteri.
Spesso questo può accadere se si tiene un tampone più a lungo del previsto o se si sceglie l’azienda sbagliata. L’utilizzo delle coppe mestruali ha ridotto molto questo rischio perché non assorbono il sangue, ma lo contengono. Il rischio di TSS non sparisce del tutto, ma si riduce con le coppe mestruali, ma solo in casi in cui si tengono troppo tempo, come 30 ore. Il tempo massimo deve essere 12 ore per svuotare le coppe mestruali.
Le coppe mestruali sono perfette per l’allenamento
Fermarsi durante una maratona per cambiare l’assorbente non è molto divertente e neanche cercare un bagno durante una gita in bicicletta. Le coppe mestruali evitano questi fastidi anche durante allenamenti di resistenza come HIIT perché non ci sono perdite di sangue se si sceglie la misura di coppa mestruale adatta. Forse non molto adatta durante le lezioni di yoga perché potrebbe venir via, ma ancora dipende dalla misura.
Non usatele durante il sesso
Anche se considerate il sesso un allenamento, non significa che dovete farlo mentre avete la coppa mestruale, potreste farvi molto male. Anche se su alcuni siti si legge che non crea problemi durante il sesso, evitate perché potreste causare danni interni, traumi e ovviamente non è un contraccettivo! Usate i contraccettivi più comuni per non rimanere incinte.
Se la nostra guida all’acquisto delle migliori coppe mestruali vi è piaciuta, provate anche le scarpe migliori per fascite plantare, come perdere 10 kg velocemente, come modellare le gambe.
