Il fabbisogno calorico giornaliero dipende da tanti fattori: uomo, donna, peso, altezza, stile di vita.
L’ideale per avere queste informazioni è rivolgersi ad un nutrizionista nella vostra città che vi segua e vi dica esattamente qual è il vostro fabbisogno calorico. Se però siete qui per informarvi e avere maggiori informazioni su come possa essere calcolato, leggete pure questa guida.
