Sedia Fitball: La sedia da ufficio con la palla per esercizi
La palla per sedersi in ufficio migliora la qualità del tempo passati seduti a lavorare e quindi può essere un investimento sulla vostra salute se passate troppo tempo seduti.
Perché ci piace la sedia fitball per ufficio: Fa rinforzare gli addominali mentre si lavora e consente di assumere una postura corretta tenendo i muscoli in tensione.
Cosa non ci è piaciuto: Manca il poggiapiedi e non va bene per chi ama stare spaparanzato, (anche se poi si è pieni di dolori e non fa bene stare spaparanzati).
Perché acquistare la sedia fitball: Perché se fate un lavoro di ufficio, stare nella stessa posizione per ore fa malissimo alla salute.
Come potete immaginare noi di Mialleno.it le pensiamo tutte per tenerci in forma, anche mentre lavoriamo. Lavoriamo in ufficio e stiamo seduti davanti al pc, questo fa male alla salute e poi ci si ritrova pieni di dolori.
Probabilmente avete già sentito parlare delle sedie fitball: ci si siede sulle palle gonfiabili per esercizi e si lavora alla scrivania, mettendo così a lavoro anche i muscoli del core, migliorando la postura e allenandosi un po’ mentre si lavora.
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Di palle per sedersi in ufficio ce ne sono diverse e a prezzi abbastanza variabili. La sedia fitball di Gaiam è la più costosa e rifinita e si adatta ad ogni ambiente di lavoro, è molto più comoda di una sedia da ufficio tradizionale. Quando ci si siede su una sedia da ufficio classica, ci si adagia e rilassa sui braccioli, rimanendo nella stessa posizione per ore.
Stare nella stessa posizione per ore, non fa bene al vostro corpo. Non fa bene alla colonna vertebrale e alla muscolatura e può causarvi gravi disturbi lombari, alla sciatica, alle spalle, dolore al gluteo sinistro e quando smettete di lavorare siete piene di dolori. Il lavoro alla scrivania è già passivo, e sedersi in maniera passiva, non fa che peggiorare la situazione.
Acquistare la palla per sedersi: Una scelta che cambia lo stile di vita
Un paio di anni fa abbiamo deciso di acquistare la nostra sedia con palla di stabilità e abbiamo deciso di prendere la sedia fitball di Gaiam, perché a differenza di altre sedie da ufficio con la palla gonfiabile, si adatta ad ogni scrivania per le dimensioni. Acquistare questa sedia da ufficio con fitball è stato un grande investimento per la salute anche se non vi aspettare che sia la sedia perfetta!
La sedia da ufficio con fitball di Gaiam è una sedia ibrida perché ha tutte le caratteristiche di una sedia classica da ufficio ma con la palla incorporata. Inoltre il design è più bello rispetto alle altre sedie con palla gonfiabile che abbiamo visto sul mercato. Ha le ruote e si può inclinare lo schienale. Le palle di stabilità in genere sono alte dai 55 ai 75 cm, ma questa è più piccola così entra sotto la scrivania.
La sedia fitball si può anche ricoprire così per dare un tocco di design all’home office
Quando mi siedo su questa sedia, mi rendo conto che il mio corpo è seduto correttamente e soprattutto che sto facendo lavorare gli addominali! Certo, dopo 8 ore che si lavora un po’ si comincia a sentire il desiderio di spaparanzarsi, e stare sempre dritti, può far venire il dolore alle spalle. L’ideale sarebbe alternare quindi la sedia con la palla ad una sedia classica da ufficio.
Inoltre la palla si può rimuovere e se lavorate da casa, potete fare un po’ di esercizio fisico. La palla si infila in questa struttura con le ruote, ma questa struttura un po’ ilmita il lavoro che si farebbe stando seduti solo sulla palla gonfiabile. Stando solo sulla palla, infatti i muscoli sono davvero più in tensione, mentre infilando la palla nella struttura della sedia, quel lavoro muscolare un po’ si perde.
Conclusione
Insomma la sedia fitball è un’idea carina ma non è detto che possa piacere a tutti. Può essere un’ottima idea regalo per qualcuno che lavora da casa o in ufficio troppo tempo e che magari ama anche tenersi in forma. Un’ottima idea per arredare l’ufficio in maniera originale e mostrando che la salute dei dipendenti è molto importante.
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