In palestra si è soliti inculcarci un’idea errata dei muscoli dell’addome. Sarebbe corretto identificarli come retto addominale o muscolo retto dell’addome ...

Perché usare un attrezzo per addominali? Perché i migliori possono aiutare a raggiungere il sixpack facendo movimenti assistiti ed evitando infortuni alla ...

Il crunch inverso è un esercizio molto popolare per rinforzare gli addominali bassi a differenza del crunch classico per allenare gli addominali alti. ...

Sixpack è un termine inglese ormai entrato nell’italiano per indicare la tartaruga, gli addominali super scolpiti. Vi spieghiamo come avere il fantomatico ...

Se il vostro obiettivo è avere un addome sottile e scolpito, gli addominali obliqui giocano un ruolo fondamentale. Indipendentemente da fattore puramente ...

Il plank è uno degli esercizi a corpo libero più efficaci per gli addominali e per assottigliare il punto vita. Per ottenere il massimo dei risultati ...