Cassey Ho è un’istruttrice certificata di Pilates che ha un canale you tube che vi permette di fare pilates per principianti a casa gratis, senza pagare e ...

Come dimagrire i polpacci? Ci sono esercizi per i polpacci, che aiutano a snellirli. C’è però chi ce li ha vuoti e morbidi e vorrebbe i polpacci come quelli ...

Jillian Michaels (nata il 18 Febbraio 1974) è una personal trainer, imprenditrice, scrittrice e autrice televisiva di Los Angeles, California. Jillian ...

Bastano 10 minuti al giorno di questo allenamento di Cassey Ho per avere un vitino da vespa in 30 giorni. Il programma per togliere centimetri al punto vita ...

Glutei in forma senza andare in palestra è possibile grazie a questi video di allenamenti da fare a casa e che possono aiutare a scolpire il sedere. Ci teniamo ...