Come far tornare la pancia dopo il parto come prima? Questo è quello che ho fatto io e ha funzionato. Ho quindi pensato di condividerlo con voi mamme anche se, ...

Il pavimento pelvico svolge un ruolo importante per la salute femminile perché sostiene utero e vescica e va allenato soprattutto durante la gravidanza che nel ...

Quando si parla di dieta in gravidanza ci sono alcuni punti fondamentali da approfondire: come far passare le nausee del primo trimestre che spesso possono ...

Fare sport in gravidanza è consigliato, e l’idea che le donne incinte debbano solo riposarsi e non fare niente, è un’idea piuttosto superata. Ciò non toglie ...

Il Reformer Pilates è l'ultimo trend per allenarsi in palestra e a casa amato dalle star. Il reformer è un attrezzo, purtroppo non molto economico, che ...

Allenarsi o no in gravidanza? Sfatiamo le leggende metropolitane sull’allenamento col pancione. Molte donne non comprendono che il corpo in gravidanza ...