L’app Sweat with Kayla è un’applicazione sportiva per smartphone per allenarsi a casa. Si tratta dell'app del settore sport e salute più venduta da Apple e ...

Kayla Itsines è una fitness influencer australiana, famosa per la Bikini Body Guide, un programma di allenamento di 12 settmane da fare a casa che promette di ...

Abbiamo tradotto per voi la settimana 10 di Bikini Body Guide! Pronte? Se non avete ancora iniziato la BBG andate alla settimana 1. La settimana 10 di BBG ...

Cosa si fa la prima settima di allenamento di BBG? Qui spieghiamo la prima settimana del PDF di Kayla Itsines. Prima di procedere con gli allenamenti della ...

La nona settimana della Bikini Body Guide prevede l’utilizzo di alcuni attrezzi. Non sono tanti e non sono troppo costosi, ma vi torneranno davvero utili se ...

Avete fatto quasi due mesi di Bikini Body Guide e siete quasi vicine al traguardo! Dopo due mesi del PDF di Kayla Itsines, i risultati ci sono e li vedrete ...

Con la settima settimana di BBG di Kayla Itsines entrate nella seconda parte del programma. Se avete seguito minuziosamente gli allenamenti da fare a casa o ...

Eccoci a metà strada. Sesta settimana di Bikini Body Guide di Kayla Itsines. Se siete alla sesta settimana e non vedete il vostro corpo stravolto come in ...

Avete superato un mese di Bikini Body Guide di Kayla Itsines, complimenti! Dalla quinta settimana comincerete a sottoporvi ad allenamenti più intensi - che ...

Complimenti per aver superato le 3 settimane di Bikini Body Guide! Vi sarete ormai rese conto di quanto l’allenamento a casa sia utile per chi è molto ...